| Keyifli~Üye
Üyelik tarihi: 28 Mart 2011
Mesajlar: 1.444
Puanlar: 5.094, Seviye: 1 | Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan | |  Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız
psikolojik destek - psikolojik danışman - psikolojik sorunlar - ruhsal çöküntü
Geleceğe yönelik karamsarlık ve umutsuzluk duygularınız yoğunsa, Nedenini bilemediğiniz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeyseniz...
*Hangi Durumlarda Psikolojik Destek Almalıyız?
-Geleceğe yönelik karamsarlık ve umutsuzluk duygularınız yoğunsa,
-Nedenini bilemediğiniz bir duygusal-ruhsal bıkkınlık, çökkünlük içindeyseniz,
-Ölüm ya da intihar düşünceleriniz, fantazileriniz oluşmaya başladıysa,
-Bir ayı geçkin bir süredir uyku bozukluğu yaşıyorsanız,
-Yaşam seçimlerinizle ilgili (evlenme, boşanma, iş değiştirme, şehir değiştirme, ilişki, sosyal ilişkiler vb.) önemli bir karar aşamasındaysanız ancak ne yapacağınızı bir türlü bilemiyorsanız,
-Kendinize ve çevrenize zarar vermeye başladıysanız,
-Başkalarının görmediği görüntüler görüyor, başkalarının işitmediği sesler duyuyorsanız,
-Herhangi bir konuda hayatınızın dışında ve objektif olan birilerinin fikrine ihtiyaç duyuyorsanız,
-Birilerinin sizi anlamasına ve size yol göstermesine ihtiyaç duyuyorsanız,
-Kontrol edemediğiniz öfke ve panik krizleri yaşıyorsanız,
-Son zamanlarda aşırı kilo almaya ya da kilo kaybetmeye başladıysanız,
-Duygu ve düşünceleriniz, iç dünyanız karışıksa,
-Üst üste yanlış seçimler yapmaya başladıysanız,
-Geçmişte çözümlemediğiniz ve biriktirdiğiniz "BİTMEMİŞ İŞLERİNİZ" varsa,
-Alkol tüketiminizi arttırmaya başladıysanız ve bu yüzden sorunlar yaşıyorsanız,
-Özgüveniniz düşükse ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız,
-Kendinizi daha iyi tanımak, yapabileceklerinizi ve yapamayacaklarınızı daha iyi tanımlamak istiyorsanız,
-Yaşamda size deneyimleriyle ve sezgileriyle yol gösteren bir YAŞAM KOÇU'na ihtiyaç duyuyorsanız,
-İçinizde çok fazla duygu ve düşünce biriktirdiyseniz ve bunları anlatıp boşalmak, rahatlamak istiyorsanız,
En yakın zamanda psikolojik destek almaya başlamalısınız.
*Psikolojik Destek Almak İçin Hangi Uzmanı Tercih Etmelisiniz?
-Psikiyatrist:
Psikiyatristler 6 yıllık tıp eğitiminden sonra TUS'a (Tıpta Uzmanlık Sınavı) girerek psikiyatri alanında uzmanlaşan tıp doktorlarıdırlar. Çalışma alanları daha çok akıl hastalıkları, klinik sorunlar, fiziksel ve mental sorunların birleştiği durumlardır. Daha çok ilaca bağlı bir tedavi programı uygularlar. Psikolojik sorunlarda ilaç yazma ve ilaç tedavisi uygulama yetkisine sadece psikiyatristler sahiptirler.
-Psikolog:
Psikologlar üniversitelerin Fen-Edebiyat Fakülteleri'nin 4 yıllık Psikoloji bölümünden mezundurlar. Çalışma alanları psikiyatristlere göre çok daha geniştir. Akıl hastalıklarından çok insan davranışları ve doğasıyla ilgilenirler. Belirli bir konuda uzmanlaşmamışlarsa genellikle hastanelerde ve kliniklerde psikiyatrist yardımcısı olarak çalışırlar.
-Psikolojik Danışman:
Psikolojik Danışmanlar üniversitelerin 4 yıllık Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümlerinden mezundurlar. Batı'da psikoloji eğitiminden sonra yüksek lisans eğitimi olarak verilen Danışmanlık Psikolojisi Eğitimi ülkemizde ihtiyacın çok olmasından dolayı lisans düzeyinde verilmektedir. Psikolojik Danışmanlar genellikle özel ve devlete bağlı eğitim kurumlarında (öğretmenlik haklarından yararlanabilmeleri açısında Rehber Öğretmen denilmektedir), çalışmakla birlikte bazen hastanelerde, kreş ve yurtlarda, hapishanelerde ve kliniklerde çalışabilmektedirler. Çalışma alanı en geniş olanıdır. Yüsek Lisans ve Doktora yaparak belirli alanlarda (Aile Terapisi-Cinsel Terapiler vb.) uzmanlaşabilirler.
*Uzman Seçiminde Başka Nelere Dikkat Etmelisiniz?
-Psikolojik destek almak için seçeceğiniz uzmanın etik ilkelere bağlı, işini seven bir uzman olmasına dikkat etmelisiniz.
-Uzman, kişiliği ve yaşam tarzıyla size güven verebilmeli.
-Uzmanın kişiliğine ısınmış ve ona güven duymuş olmanız çok önemli.
-Her uzmanın farklı bir işini yapma tarzı olduğunu mutlaka gözönünde bulundurmalısınız. Farklı bir sorunla ilgili bir yakınınıza çok iyi yardımcı olmuş bir uzmanın size yardımcı olamayacağı gerçeğinin farkında olarak beklentilerinizi gerçekçi düzeyde tutmalısınız.
-Uzmanı sihirli bir değnek, bir kurtarıcı gibi görmemelisiniz. Her şeyin başlangıcının ve çözümünün sizde olduğunu, uzmanın bir yol gösterici olduğunu unutmamalısınız.
-Mümkünse destek almayı düşündüğünüz uzmandan daha önce psikolojik destek almış olan gerçek kişilerin referanslarını incelemelisiniz.
-Bir iki uzman seçiminizde olumsuzluklar yaşadıysanız bunu tüm uzmanlara genellememelisiniz (bütün psikologlar aynı, artık hiç bir psikolojik danışmana güvenmiyorum vb.) ve size en uygun gelecek uzmanı aramaya devam etmelisiniz.
|