Body yapan erkeklerin çok büyük bir kısmı
göğüs kasını çok sever ve göğüslerini büyütmek için elinden geleni yapar. Tabi göğüsten sonra en çok sevilen kas kol kaslarıdır. Fakat göğüs kaslarını bu gün açıklayacağız. Göğüs kasları gerçekten en gösterişli kastır. Özellikle T-shirt giydiğimiz zamanlardada ön planda olan kas grubu göğüs kaslarıdır. Tshirt e baskı yapar ve eğer sağlam göğüs kaslarınız varsa tshirt arkasından kalıbı belli olur ve buda erkeklerin en çok hoşuna giden olaydır. Sizlerde iyi göğüs kası istiyorsanız tek tavsiyem sizlere göğüs bölgenizi çok ağırdan ziyade tempolu çalışın ve nasıl kolda patlama oluyorsa göğüstede o patlamayı yaşayın acı çekmeden kas yapamazsınız.
https://bodybuildinggogus.wordpress.com