Alt 27 Aralık 2012, 00:24   #1
NetteKeyif
 
Sincap - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
Sincap is on a distinguished road
Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
Etkinlik: 33%
Etkinlik: 33% Etkinlik: 33% Etkinlik: 33%
Standart Baş Ağrıları

migren ağrıları - baş ağrılarının sebepleri - bağ ağrısını tetikleyen faktörler - gerilim tipi baş ağrılarıAramızdan %90 kişide izlenir


ANCAK TÜM BAŞAĞRILARI AYNI DEĞİLDİR

•Hafif yada dayanılmaz ağrılar olabilir

•Ayda bir ya da günde defalarca görülebilir

•Başın tek tarafını yada iki tarafını etkileyebilir

•Bir saat ya da günlece sürebilir


Ve başağrıları farklı olduğu gibi onlardan kurtulmak için izlenecek metodlarda değişir.



NEDEN BAŞAĞRILARI HAKKINDA BİLGİ SAHİBİ OLMALIYIM?


Çünki onlarla yaşamak istemezsiniz!




BUNLARI ÖĞRENEBİLİRSİNİZ:

•Yaşadınız başağrılarının tiplerini

•Başağrısını azaltmanın ya da korunmanın yollarını

•Başağrıları için ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini




Nadiren başağrısıda çekseniz yada hergün başağrısı ile yaşasanız, onunla baş etmenin yollarını öğrenebilirsiniz.




BAŞ AĞRISINA NELER YOL AÇAR?


Bu konuda araştırmalar süratle devam etmektedir.




MUHTEMEL SEBEPLER

•Kimyasal düzensizlikler, sinirlerde ve beyin içi ve çevresindeki damarlardaki hastalıklar

•Genetik faktörler- Mesela migren ağrılarında ailesel geçiş iyi bilinmekyedir




AĞRI TETİKLEYİCİLER


Ağrıya neden olmazlar. Ancak hazırlayıcı faktörleri aktive ederler.

•Stres

•Depresyon

•Belirli yemekler ve katkı maddeleri

•Açlık veya düşük kan şekeri

•Alkol ve kafein

•Uyku düzeninde değişiklik

•Hormonal değişiklikler

•Hava durumundaki değişimler

•Havada polenler

•Parlak ışık

•Aşırı gürültü



GERİLİM TİPİ BAŞAĞRISI


En sıktır.



SEMPTOMLAR



•Sıkı bir kep yada kafa bandı takıyormuş


hissi uyandıran ağrı

•Başın her iki tarafında ağrı

•Omuzlarda yada boyunda ağrı


SEBEPLER


Tam anlaşılamamıştır. Muhtemel sebepler:

•Boyun, omuzlar ve başta sıkı adaleler

•Beyin kimyasallarında düzensizlik


TETİKLEYİCİLER

•Fiziksel stres

•Ruhsal stres, ara vermeden bir konu üzerinde uzun süre konsantre olma

•Duygusal stres, depresyon, anksiete gibi



MİGREN BAŞAĞRISI


Sıklıkla başın sadece bir tarafında olur.


Hafif yada şiddetli olabilir.


Sıklıkla kadınlar etkilenir.



SEMPTOMLAR

•Orta-ağır zonklayıcı ağrı

•Bulantı, kusma

•Dudaklarda ve yüzde çekilmeler

•Işık ve sese duyarlılık


Bazı migren hastaları başağrısı başlamadan önce ışık parlamaları, zigzag çizgiler ve kör noktalar görebilir.



SEBEPLER


-Gerilim tipi başağrısı gibi nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Beyin kimyasallarının aktivitesinde, sinir sistemi ve kan damarlarındaki değişikler bu ağrılara yol açabilir. Ailesel kalıtımda söz konusudur.



TETİKLEYİCİLER

•Adet dönemi, hamilelik veya menapoz sırasındaki hormonal değişiklikler

•Stres

•Fındık,peynir, kırmızı şarap ve çikolata gibi belirli yemekler ve içecekler

•Hava durumundaki değişiklikler

•Çok fazla ya da çok az uyuma



CLUSTER BAŞAĞRISI


Nadir görülmekle birlikte en şiddetli başağrısı tipi olarak kabul edilir.


Sıklıkla erkekler etkilenir.


SEMPTOMLAR

•Genellikle göz yanında tek tarafta oldukça şiddetli ağrı

•Etkilenen tarafta göz yaşarması ve burun akması


Bu tip başağrısı haftalar veya aylar boyunca gün içinde defalarca tekrarlayabilir. Sonra aylar hatta yıllar boyu kaybolabilir.



SEBEPLER

•Bilinmemektedir. Bazı araştırmacılar beynin vücut ısısı, uyku ve iştahı düzenleyen bölümünde fonksiyon bozukluğu neticesinde görüldüğünü düşünürler.



TETİKLEYİCİLER

•Mevsim değişiklikleri

•Aşırı sigara içimi

•Alkol alımı

•Uyku düzeninde bozulma



BAZI BAŞAĞRILARI BİR HASTALIK VEYA YARALANMANIN UYARICI SİNYALLERİ OLABİLİR



•Gözler, kulaklar, dişler veya çenenin hastalıkları

•Sinüs enfeksiyonu

•Alerjiler

•Temporal arterit- başın yan tarafındaki arterleri etkileyen ve sıklıkla 55 yaş üzerinde izlenen bir hastalık.

•Beyin tümörü

•İnme

•Anevrizma (Baloncuk)

•Beyin absesi (enfeksiyon)

•Menenjit ( Beyin ve omuriliği saran zarların enflamasyonu)

•Başa şiddetli bir darbe gelmesi



BAŞAĞRIM İÇİN NE ZAMAN DOKTORA BAŞVURMALIYIM?


Eğer başağrılarınız evde veya iste rutin aktivitelerinizi yapmanıza engel oluyorsa, eğer mevcut ağrının şimdiye kadar yaşadığınız en şiddetli ağrı olduğunu düşünüyorsanız mutlaka bir sağlık uzmanına başvurun.




AŞAĞIDAKİLER VARSA ACİL TIBBİ YARDIM ARAYIN

•Ani ve çok şiddetli gelişen ağrı

•Eşlik eden görmede bozulma, konfüzyon, şuur kaybı, uyuşma veya benzer değişiklikler eşlik ediyor ise

•Gece sizi uykudan uyandırıyor ise

•Daha sık ve şiddetli olmaya başladı ise

•Başa bir darbe sonrası başladı ise

•Ateş ve ense sertliği ile birlikte ise ve/veya boğaz veya solunum yolu enfeksiyonunu takip ediyor ise

•Eşlik eden nöbetler var ise

•Çocuklar veya yaşlılarda görülüyorsa

•Tavsiye edilen dozlarda verilen ilaç tedavisine yanıt vermiyorsa

•Bir göz veya kulak gibi özellikle hep aynı alanı etkiliyorsa



TANI KONMASI


Başağrılarınız için tıbbi yardım istediğinizde:




Size sorular sorulacaktır

•Tıbbi özgeçmiş ve kullandığınız tüm ilaçlar

•Aile öyküsü

•Alkol, nikotin, kafein kullanımı

•Diet ve uyku alışkanlıkları


Ayrıca başağrınız ile ilgili sorularda sorulacaktır- Ne zamandır bu ağrıları çekiyorsunuz, ağrıyı azaltan ya da arttıran olaylar, vb.




BAZI TESTLERE İHTİYACINIZ OLABİLİR


Fizik muayenenize ilaveten doktorunuz:

•Reflekslerinizi, adale gücünüzü, koordinasyon durumunuzu kontrol edebilir

•Gergin eklemlerinizi kontrol edebilir

•Kan testleri, beyin tomografisi, MR yada başka testler isteyebilir.




TEDAVİ BAŞAĞRISININ GİDERİLMESİNE YARDIMCI OLABİLİR


-Ve yeni başağrılarının oluşumunu önleyebilir. Aşağıdakiler tek başına ya da kombine şekilde verilebilir.



İLAÇ TEDAVİSİ

Reçete düzenlenebilir



BESLENMEDE DEĞİŞİKLİKLER


Önerilebilir:

•Şarap ve diğer alkollü içecekler, kafeinli içecekler, peynir, vb. belirli gıdalar ve içecekleri daha az tüketin

•Yemeklerinizi her gün aynı saatte yemeye özen gösterin.




RAHATLAMA TEKNİKLERİ


Tavsiye edilebilir:

•Nefes alama egzersizleri

•Rahatlatıcı bir görüntüyü hayal etme



EGZERSİZ


Başağrısını provake eden stresi azaltmaya yardımcı olur.



PROFESYONEL DESTEK


Stresli durumlar ile mücadele etmenize yardımcı olur.



SİGARAYI BIRAKMA


Başağrısının azaltmanın yanında başka sağlık sorunlarınında önüne geçilir.



FİZİK TEDAVİ


Akupunktur, masaj bazı hastalarda yardımcı olabilir.



KENDİNİZE YARDIM ETMEK İÇİN NE YAPABİLİRSİNİZ


Eğer başağrısı için tedavi ediliyor iseniz şunlar sizin için önemlidir:




TEDAVİ PLANININIZI TAKİP EDİN


Doktorunuzun önerdiği şekilde ilaçlarınızı alın. Size önerilenleri uygulayın



GERÇEKÇİ OLUN


Hiç kimse size hayatınızın sonuna kadar başağrısı çekmeyeceğinizi garanti edemez. Ancak, tekrarlayan başağrılarının döngüsünü kırabilir ve ağrı geldiğinde onunla baş etmeyi öğrenebilirsiniz.



SABIRLI OLUN


Doğru ilaç kombinasyonunu bulmak özellikle birden fazla tip başağrısı çekiyorsanız zaman alabilir.



Eğer nadiren hafif düzeyde başağrısı çekiyor iseniz:



AĞRI KESİCİ ALIN


Aspirin, asetominifen, ibuprofen gibi ağrı kesiciler güvenli, etkili şekilde ağrıları azaltabilir. Ancak bu ilaçların sık kullanımı bazı hastalarda başağrısına yol açabilir.



SICAK VEYA SOĞUK TEDAVİLER KULLANIN

•Sıcak, tercihen nemli bir havluyu kafanızın arkasına koyun. Veya alına soğuk havlu koyun. Gerilim tipi başağrıları için sıcak yada soğuk bir banyo iyi gelebilir.

•Soğuk uygulama migren ağrılarına iyi gelebilir.



EGZERSİZ YAPIN


Eğer masabaşı işi yapıyor iseniz ara vererek:

•Baş ve boyun adalelerini rahatlatmak için başınızı bir yandan bir yana yavaşça döndürün.

•Omzunuzu çevirerek gevşetin.

•Ayağı kalkın ve dolaşın.



UNUTMAYIN- Eğer başağrılarınız şiddetlenir ya da devamlı hale gelirse mutlaka doktora başvurun.




SONUÇ OLARAK-




- BASAMAKLARI UYGULAYIN


Başağrısından korunmak yada olan ağrıyı gidermek için



- TIBBİ YARDIM ALIN


Ciddi ve tekrarlayan ağrılar için



- ASLA PES ETMEYİN


Başağrısı ile mücadele etmenin birden fazla yolu vardır, unutmayın.



Op. Dr. Kerem BIKMAZ

Beyin ve Sinir Cerrahisi


alıntı

Sincap isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla  

Bookmarks

Etiketler
Baş Ağrıları


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:02.

dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları sanal ofis Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | sanal ofis | muadil toner | fantezi iç giyim fantezi giyim araç takip sistemleri | kişi takip sistemleri | Varlık takip sistemleri | filo takip sistemleri |
istanbul travesti | izmir escort bayan izmir escort tuzla escort bursa escort bursa escort casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri bahis siteleri istanbul travesti travesti forum |
istanbul travesti Mekanları | istanbul travesti Haber | istanbul travesti Bilgi | istanbul travestileri | istanbul travesti | travesti | ankara travesti| ankara travesti | ankara travesti ankara travesti

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428