20 Haziran 2013, 10:29 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 28 Mart 2011
Mesajlar: 1.444
| Stresin insan Sağlığına Zararları stres nedir - stresi yenebilmek - stresle nasıl başedilirStresi tam olarak tanımlamak çok kolay değildir.Her insan için stres farklı anlamlar ifade eder.Kimi için stres olabilecek bir durum başka bir insan için stres kaynağı olamayabilir.Bu nedenle stres insandan insana farklılık gösteren durumdur. Ama genel olarak tanımlamak gerekirse insanın yaşamında karşılaştığı durumlar neticesinde zorlanma ve sıkılma durumuna kısaca stres denmektedir. Stresin zararları: Günümüz ile geçmiş yılları karşılaştıracak olursak hastalık oranları bir hayli artış göstermiş durumdadır.Önceki nesiller çoğunluk olarak eceli ile hayatını kaybederken günümüzde ise çoğunluk olarak ne yazık ki hastalık neticesinde hayatlarını kaybetmektedir. Kuşkusuz bunda günümüz yaşamanın ağır stresli etkisi tartışılmaz.Çocukluktan itibaren insanların sırtına yüklenen stres yükü yaş ilerledikçe daha da artmaya başlıyor.Bu da insanoğluna hastalık olarak geri dönüyor.İşte stresin insan sağlığına en büyük etkisi uzun vade içerisinde çeşitli hastalıklara sebep olmasıdır. Stresle başa çıkmak için öneriler: -Kafanızı boş tutmak deşarj olmak için çeşitli aktiviteler yapabilirsiniz.Balık tutmak,spor yapmak,avlanmak gibi eylemlerle stresi yenebilirsiniz. -Beslenmek stres üzerinde etkisi bulunur.Düzenli ve sağlıklı beslenmeye özen göstermerliyiz. -Devamlı kötü düşünmek yerine bardağın dolu tarafınada bakmaya gayret gösterilmeli. alıntı | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Stresin insan Sağlığına Zararları |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |