20 Haziran 2013, 11:07 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 07 Mayıs 2012
Mesajlar: 1.647
| Menopoz Döneminde E Vitamininin Önemi menopoz sıkıntılarını azaltmak - E vitamininin yararları - menopoz vitamini - E vitamini hangi besinlerde bulunurE vitamini östrojene çok benzer bir etki gösterdiği için bazen “menopoz vitamini” olarak da adlandırılır ve ABD’de bazen östrojenin yerine kullanılır. Menopozdaki psikolojik belirtilerin yanı sıra sıcak basmalarını da hafifletmede yardımcı olduğu iddia edilmektedir. E vitamini ayrıca hücreleri sağlıklı tutan ve kalp krizine karşı koruma sağlayan güçlü bir antioksidandır. Araştırmalar E vitamininin atardamarları tıkayan kötü kolesterolün sertleşerek sonunda kalp hastalığına yol açan plaklar oluşturmasını önlemede yardımcı olduğunu göstermektedir. İyi kolesterol olarak bilinen HDL düzeylerini de yükseltir. E vitamininden zengin kaynaklar şunlardır: * Buğday özü yağı * Yumurta * Yeşil yapraklı sebzeler * Tahıllar * Kuru fasulye alıntı | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Menopoz Döneminde E Vitamininin Önemi |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |