Alt 21 Haziran 2013, 16:43   #1
Keyifli~Üye
 
EliFsS - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 25 Mart 2011
Mesajlar: 2.176
EliFsS is on a distinguished road
Puanlar: 6.554, Seviye: 1
Puanlar: 6.554, Seviye: 1 Puanlar: 6.554, Seviye: 1 Puanlar: 6.554, Seviye: 1
Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
Etkinlik: 0%
Etkinlik: 0% Etkinlik: 0% Etkinlik: 0%
Standart Ağız kokusunu önleme yollar?

Ağız kokusunu önleme yolları - Ağız kokusu hakkında







A??z kokusu ?nsanın yapısına göre de?i?ir, özellikle sabah saatlerinde ço?u insanın ağzı kokar ve bu durum oldukça rahatsız edicidir, bazı insanlarda ise hastalıktan oluşan kokular, ağız içi sorunlar diş ve di?etlerinden oluşan sorunlar, ve maalesefki bazı insanlarda surekli bi ağız kokusu oluşmaktadır, toplumda çok büyük bir sorundur. Tahmin edilenden daha yaygındır ve sosyal ortamlarda sizi ve di?er insanları çok rahatsız eder. Bazı önlemlerle kötü ağız kokunuzu önleyebilirsiniz.


Dilinizin pis bir halıya dönmesine izin vermeyin


A??z bakım? doğru ve tam yapılmadı?? sürece kötü ağız kokusu kaçınılmazdır. A??z kokusunun nedeni genellikle ağız içindeki çürümü? yemek parçaları ve mikroplar (bakteriler)?r. Bu nedenle di?lerin f?rçalanması sırasında nazikçe dilimizi de f?rçalamalıyız. Yemek parçaları ve bakteriler di?lerimiz ve diş etlerimizden çok dilimizin üzerindeki tat tomurcuklarının etrafında bulunur. Bu tomurcuklar sayesinde dilimiz gerçekte tam bir kalın tüylü hal? gibidir. ??te bu tüylerin arası tıpk? halının ilmiklerinin arası gibi yemek parçacıklarının ve bakterilerin yerleşmesi için çok uygundur. Bu nedenle ağız sa?l??? mutlaka dil temizli?ini de içermelidir. Bu temizlik için özel aparatlar gerekmez. Diş f?rçanızın kendisi, bir ka???ın kenarı bu i? için yeterlidir. A??z sıvıları ile yapılan gargara geçici bir önlemdir ve aslında kötü bir alışkanlıktır. Sorunu çözmez sadece ağzınızın bir süre iyi kokmasına yardımcı olur; kullanılmamalıdır.


Sakız çi?neyin


Tükrük ağız kokusu ile sava?manın en güçlü yoludur. ?çinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antiboyitikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pekçok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru a??zlar daima kötü kokuludur. Sabahları niçin ağzınızın kötü koktu?unu merak ediyorsanız yanıt buradadır; gece boyunca tükrük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları uzun süre burada durur. Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür. Böylece sabahları ağzınız kötü kokabilir. şekersiz sakız çi?nemek tükrük salgınız? artırarak ağız temizli?inize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatl? sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.


Tarçın kullanın


?çeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınl? şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.


Daha fazla su için


Özellikle ya?la artan vücut kuruması pekçok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca di?er yararının yanında dilinizin kurumasın? da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükrük salgısın? artırarak da yardımcı olur.


Di?lerinizi ve di?etlerinizi koruyun


Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. A??z içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıraca?? için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz.


Asla burnunuz tıkal? uyumayın


Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan di?er durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum a??z? ve boğaz? kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükrük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkal? uyumamal?sınız.


Basit şeker tüketiminizi azaltın


Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz ?urubu ile tatlandırılm?? tüm haz?r gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla ço?alırlar. Basit şekerler (at??tırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sa?l???n? büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmal?sınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.


Lokmaları iyi çi?neyin


Bu sayede yiyeceklerle tükrük salgısı iyice kar???r ve ağızda yemek parçası kalma olasıl??? dü?er. Daha çok çi?neme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.


Diş ipi kullanın


Diş ipi sayesinde f?rçanın çıkaramadı?? yerledeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızl? bakteri ço?almasına neden olabilir.


Sigara içmeyin


Sigara onlarca nedenle kötü ağız kokusuna neden olur. Saymaya gerek yoktur, içmeyiniz.


Bayanlara bir ipucu


Diyet mevsiminin ba?ladı?? bu günlerde eğer düşük karbonhidratl? diyet yapıyorsanız bir başka kötü nefes sorunu ile kar??la?abilirsiniz. Dü?ük karbonhidratl? diyetlerde vücut enerji kayna?? olarak keton cismi denen maddeleri üretir ve kullanır. Ancak bunlardan bir tanesi nefes ile d??arı atılır ve bu madde nefeste kötü kokuya neden olabilir. Hatta siz bu kokuyu ojeleri çıkarmak için kullandı??nız asetona benzetebilirsiniz. Böyle bir sorununuz varsa bir parça ekmek size yardımcı olabilir.


Alıntı..


EliFsS isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla  

Bookmarks

Etiketler
Ağız kokusunu önleme yollar?


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 02:32.

dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları sanal ofis Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | sanal ofis | muadil toner | fantezi iç giyim fantezi giyim araç takip sistemleri | kişi takip sistemleri | Varlık takip sistemleri | filo takip sistemleri |
istanbul travesti | izmir escort bayan izmir escort tuzla escort bursa escort bursa escort casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri bahis siteleri istanbul travesti travesti forum |
istanbul travesti Mekanları | istanbul travesti Haber | istanbul travesti Bilgi | istanbul travestileri | istanbul travesti | travesti | ankara travesti| ankara travesti | ankara travesti ankara travesti

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428