21 Haziran 2013, 16:50 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 25 Mart 2011
Mesajlar: 2.176
| Ağız Sağlığının Temel İlkeleri Ağız ve Diş Sağlığı - ağız bakımı - ağız sağlığı - diş bakımı - diş sağlığı - dişleri koruma Ağız denildiğinde sadece dişler değil, diş etleri ve destek dokular akla gelmelidir. Gerçek bir ağız bakımı tüm bu elemanların bakımı ve temizliğini sağlamaktır. Ağız ve diş sorunları sadece kötü görünüme değil şeker hastalığı, bağışıklık problemleri, yeme bozuklukları ve kalp hastalıkları başta olmak üzere pek çok kötü rahatsızlığa neden olabilir. Düzenli ağız bakımı yapmak bu sorunlara karşı korumada olmanızı sağlayacaktır. Ağız sağlığı için şu kurallara dikkat etmelisiniz: 1- Florlu su içmelisiniz. 2- Günde en az iki kez florürlü diş macunu kullanarak dişlerinizi fırçalamalısınız. 3- Günlük olarak diş ipi kullanmalısınız. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 4- Dişlerinizi fırçalarken yumuşak ve yuvarlak uçlu fırçaları tercih etmeli, kısa ileri-geri hamlelerle fırçalamalısınız. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 5- Fırçayı sadece dişlerde değil diş etleri ve dilde de kullanmalısınız. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 6- Diş fırçanızı en geç 3 ayda bir değiştirmelisiniz. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 7- Protez kullanıyorsanız bunları gece çıkarmalı ve dişlerinizi takmadan önce temizlemelisiniz. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 8- Tütün kullanmamalısınız. Tütün ve ürünleri diş eti hastalıkları, ağız ve boğaz kanserleri ve ağız mantar enfeksiyonlarına neden olur. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 9- Alkol kullanımını sınırlamalısınız. Fazla alkol boğaz ve ağız kanserlerine yakalanma riskini arttırır. Tütün ve alkolün birlikte alınması ise riski maksimuma getirir. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 10- Dengeli beslenmeli ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketmelisiniz. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. 11- Su dışındaki içecekleri sınırlamalısınız. Soda bile diş minesine zarar veren maddelerle doludur. Bu yazı xsaglik.com sitesi için hazirlanmistir. | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Ağız Sağlığının Temel İlkeleri |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |