Alt 30 Mart 2011, 20:56   #1
NetteKeyif
 
Sincap - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.176
Sincap is on a distinguished road
Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
Etkinlik: 33%
Etkinlik: 33% Etkinlik: 33% Etkinlik: 33%
Standart Yaza 'estetik' hazırlık



Uzmanlar, sağlıklı kilo vermek için estetik ve güzellik kamplarını öneriyor. Uygulanan programlardan biri size göre olabilir.





Soğuk kış günlerinde hareketsizlik, televizyon başında geçirilen saatlerin uzaması ve yüksek kalorili besinlerin bolca tüketilmesi nedeniyle alınan kilolar, yaza girerken özellikle kadınların kilo verme ve sıkılaşma telaşına düşmesine neden oluyor.

Kilo vermek için internet üzerinden sunulan ucuz yöntemlere yönelinmemesi uyarısını dile getiren bir estetik kliniği yöneticisi Burak Erol, “Bölgesel incelme söz konusu olduğunda hastalara onlarca yöntem sunuluyor. Bunların bazısı etkili, bazısı ise zayıf etkili. Üstelik her cihaz her vücut tipine uygun değil. Hastaların en verimli ve güvenli sistemleri tercih etmesi çok önemli” dedi.

Uygulanan programın, hastaların hedeflenen kiloya ulaşmalarını sağlaması gerektiğini anlatan Erol, “Şok diyetlerle, ağır ve bilinçsiz sporla ****bolizma düzenini bozanların hızla verdiği kiloları aldığına ve kilo alıp vermeden dolayı giderilmesi güç çatlak ve sarkma problemleriyle karşılaştıklarına şahit oluyoruz. Nisan başında başlayan ve Mayıs sonuna kadar devam eden 'estetik ve güzellik kampı' ile hastalar uzman gözetiminde sağlıklı bir vücuda kavuşabiliyor” diye konuştu.

Cimnastik ve Kardiyo Şefi Taylan Özkan da bahar aylarında, kendilerine yaza fit girmek ve kilo vermek isteyen çok sayıda kişinin başvurduğunu belirterek, şu bilgileri aktardı:

“Spor salonuna yazılan bu kişiler yaz öncesinde aynı zamanda çeşitli diyetler ve incelme sistemleri de kullanıyor. Ama bu çalışmalar birbirinden bağımsız yürütüldüğü için ya diyetisyen, yapılan egzersize uygun bir öneri getirmiyor ya da kişi ağır bir bölgesel incelme cihazını kullanıyor ve ödem önleyici, dolaşım sistemini harekete geçiren egzersizlerin tavsiye edilmesi gerekiyor. Aslında sorun sadece tavsiye ile de bitmiyor. Bazen fitness ekipmanları yanlış açılar, sıralama ve tekrar sayılarından dolayı maksimum faydayı sağlamıyor. Bu tarz çalışmaların tamamen profesyonel bir eğitmenle kişiye özel olarak planlanması ve uygulanması gerekiyor.”

Özkan, “estetik ve güzellik” kamlarında, her hastaya özel program çıkarıldığını ve tüm derslerin kişisel eğitmenle özel bir ders şeklinde yapıldığını söyledi.

Bilinçsiz diyet programları saç döküyor

Dr. Birgül Altuntürk de yaz hazırlığı yapmak üzere kilo vermek isteyenlerin bilinçsizce diyet ve spor yaptıklarını ifade ederek, kısa zamanda kilo vermek için kulaktan dolma diyetlere girişenlerde, bilinçsiz spor ve uygun olmayan sistemleri kullananlarda saç dökülmesi, ciltte gevşeme, sarkma ve çöküntüler ortaya çıktığını belirtti.

Selülit, bölgesel yağlanma ve aşırı kilolara karşı kişiye özel diyet, cihaz seçimi ve takip gerektiğini vurgulayan Altıntürk, bu işlemlerin doktor kontrolünde gerçekleştirilmesinin önemine işaret etti.
Başka bir estetik kliğinin yöneticisi Uzman Dr. Tülay Türksoy Akvardar ise 2 ayda 2 beden incelmenin Türk kadınının yaz yaklaşırken en büyük arzusu olduğunu, ancak hastaların bilinçsiz diyetler ve düşük etkili, uzun seanslı programlardan bir süre sonra sıkılarak vazgeçtiklerini belirtti.

Akvardar, kent yaşamında insanların çabuk ve zahmetsizce uygulanan, uzun süre etki gösteren ve cerrahi olmayan incelme programlarına ilgi gösterdiğini ifade ederek, bunu diyet ve egzersizle birleştirmenin kişinin kendi inisiyatifiyle güç olduğuna dikkati çekti.

Güzellik ve estetik kamplarında diyet, fitness ve bölgesel incelme-sıkılaşma programlarının aynı mekanda uygulanması ve kişiye özel takip sisteminin bulunmasından dolayı başarı oranlarının yüksek olduğunu vurgulayan Akvardar, 40 ve 42 bedendekiler için “2 ayda 2 beden incelme” programının başarılı sonuçlar verdiğini bildirdi.

Kamplarda neler var

Estetik ve güzellik kamplarında kişilerin vücut yapılarına göre farklı programlar uygulanıyor. Diyetisyen eşliğinde egzersiz yapılarak kilo verilen bu programlarda, kilo verme sonrası oluşabilecek sarkma deformasyonlarını önleyecek yöntemler uygulanıyor.

Belirgin bölgesel yağları olmayanlar için ise genel olarak vücudu biçimlendiren sistemle yağ yakımını hızlandıran ve kasları güçlendiren uygulamalar tavsiye ediliyor. Güzellik ağırlık programlarda ise oksijen bakımı, beslenme danışmanlığı, el ve ayak bakımı, mikro peeling, cilt bakımı, özel antrenör eşliğinde fitness/kinesis ya da pilates çalışmaları, selülit ve ödem giderici masaj uygulanıyor.
__________________


İlk kez değil bu kaLp hazır bütün eLvedaLara
var git gönüL yasak bize sevda
Senden uzak diyar diyar gezer kalbimde hasret
Boynum bükük sensiz her yer gurbet
Uyuduğum dizlerine sevda rengi gözlerine
GönüLsüz eLveda yar...
Ömrüm ağlar takvimlerde bir sürgündür bu can tende
Ben gitsem de kalbim senLe
gönüLsüz eLveda Aşka. http://nettekeyif.com/image.php?type...ine=1300830921
Sincap isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla  

Bookmarks

Etiketler
estetik, hazırlık, yaza


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:37.

dekorasyon Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis
istanbul travestileri | istanbul travestileri | sex hikayeleri | travesti forum | film izle| ankara travesti Bilgileri | istanbul travestileri Hakkında travesti | Ankara Travesti bilgileri | istanbul travestileri | ankara travestileri Bilgileri | bayan bilgileri | istanbul travestileri Bilgileri istanbul travestileri|

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379