Sanal Hayat Keyifli Forumun Tek Adresi - Sesli Sohbet - Sesli Chat > Kadınca&Hanımeli > Güzellik Makyaj » Selülit Tipine Göre Bakımlar İle Selülitten Kurtulun!

  • Yeni Konu aç Cevapla  
     
    LinkBack Seçenekler Arama Stil
  • Alt 24 Ağustos 2012, 22:41   #1
    NetteKeyif
     
    Sincap - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
     
    Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
    Mesajlar: 16.176
    Sincap is on a distinguished road
    Puanlar: 48.146, Seviye: 1
    Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1
    Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
    Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
    Etkinlik: 33%
    Etkinlik: 33% Etkinlik: 33% Etkinlik: 33%
    Standart Selülit Tipine Göre Bakımlar İle Selülitten Kurtulun!



    Kadınları fiziksel anlamda en fazla zorlayan etkenlerden olan ve oluşması ile birlikte bacaklarda yarattığı portakal kabuğu görünümü ile fazlasıyla can sıkabilen selülit, aslında doğru öneriler ile tarihe karıştırılabiliyor. Fakat birçok kişi selüliti yok edebilme konusunda yanlış önerilere başvurarak durumu çözmek yerine daha da fazla sıkıntıya sokabiliyor. Ama inanıyorum ki aşağıdaki makalemizden sonra hepimiz bir şekilde bu sorunu sıkıntı olmaktan çıkartıp, daha güzel ve sağlıklı bacak yapılarına kavuşabileceğiz.





    Diyetlere dikkat!


    Selülit kadınların en çok sıkıntı yaşadıkları sorunlardan biri. Fakat selülitlerden kurtulmak için yapılan diyetlerin bir çoğu yanlış ve hatalı uygulanmakta. Bunun sebebi ise selülitlerin gösterdiği farklılıklar.


    Tipine göre tedavi şart!


    Tedavinin başarılı olabilmesi için selülitin tipine göre uygulama veya diyet yapmak gerekmektedir. Aşağıdaki sorulara vereceğiniz “evet” veya “hayır” yanıtı sizin hangi tip selülitiniz olduğunu ortaya kayacaktır. Selülit tipinizi belirledikten sonra uygulanması gereken tedavi yöntemini aşağıda bulabilirsiniz.


    1.Tip Selülit


    Kilo fazlanız var mı?


    Kilo probleminiz her zaman var mıydı?


    Selülitiniz yumuşak, kaygan ve koyu bir muhallebi görünümünde mi?


    Kolayca parmaklarınızın arasında sıkıştırabiliyor musunuz?


    Selülitiniz vücudunuzun alt ve üst kısımlarına eşit dağılmış durumda mı?


    Stresli biri misiniz?


    2.Tip Selülit


    Bacaklarınız kalın, şiş ve varisli mi?


    Kramp giriyor mu?


    Reglinizden önce şişkinlik hissediyor musunuz?


    Yazın ayaklarınız daha fazla mı şişiyor?


    Bacaklarınız, ayak bilekleriniz ve baldırlarınız kalın mı?


    Vücudunuzun alt kısmı, üstüne nazaran daha sıkı ve soğuk mu?


    Parmağınızı baldırınıza bastırınca deri çöküyor ve bir süre öyle mi kalıyor?


    3.Tip Selülit


    Selülitleriniz sert mi, bastırınca acıyor mu?


    Daha çok baldırlarınızda ve dizlerinizin arka kısmında toplanmış vaziyette mi?


    Deriniz beyaz, kuru ve hassas mı?


    Zayıfladığınızda üst kısmınızdan mı kilo veriyorsunuz?


    Uzun zamandır var olan selülitlerinizden ne yaparsanız yapın kurtulamıyor musunuz?


    Selülitlerinizin görünümü ayın muayyen günlerine göre değişmiyor mu?


    Hareketli bir insan mısınız?


    Değerlendirme


    Olumlu cevaplarınızın çoğu


    1. Tip’e aitse selülitleriniz yağlı,


    2. Tip’e aitse süzme,


    3. Tip’e aitse lifli cins.


    Selülitinizin tipini tespit ettiniz mi? O zaman işin zor kısmını halletmişsiniz demektir. Şimdi sıra onlardan kurtulmakta…





    1. Tipin Tedavisi:


    Diyetle geçecek tek selülit tipi bu… Diyet ile vücudunuzda ensülin salgılanmasının düzenlenmesi gerekiyor.


    Kahvaltı: Yağsız çökelek, 1 yumurta, katı peynir, tavuk eti, kepekli ekmek.


    Sabah 10 ve akşam 5: Aç olmasanız da kahve veya çay ve kahvaltı listesinden bir çeşit yiyecek.


    Öğle ve akşam yemeği: Karışık salata, veya patatessiz bir çorba.


    Yağsız et, tavuk, balık, kahvaltıda yenmemişse yumurta, yeşil sebze yenilebilir.


    Sabah kahvaltısı listesinden 1 çeşit ya da muhallebi.


    1 dilim kepek ekmeği veya sadece haftada 1 kere az pilav, mercimek, haşlanmış patates yiyebilirsiniz.


    Tatile selülitlerinizi götürmeyin!


    Tavsiyeler: Kızarmış ve beyaz şekerli besinlerden uzak durun. Spor yapın, özellikle uzun ve hızlı yürüyüş. Aşağıdaki mineralleri bol bol almaya özen gösterin:


    Çinko: Deniz ürünleri, süt, sarmısak, bezelye.


    Bakır: Tavuk, yumurta, kabuklu deniz mahsulleri, mantar, pırasa, sarmısak, bezelye, limon, armut, avokado.


    Selenyum: Et, balık, yumurta, ıspanak, mantar, pırasa.


    C Vitamini: Maydonoz, kivi, portakal, limon, çilek.


    E vitamini: Kırmızı biber, lahana, rezene.


    2. Tipe karşı:


    En çok görülen selülit tipi. Temel bir lenf ve kan dolaşımı sisteminden kaynaklanıyor. Bacaklarda kramplar, örümcek ağı gibi kılcal damarlar, morartılar görülüyor. Vücut sürekli su topluyor. Stres ve hormon değişiklikleri, durumu daha da kötüleştiriyor.


    Selülitlerinizle savaşın!


    Beslenme: Selülitlerden kurtulmak için diyet yapmayın; faydası olmaz. Az tuz ve az şekerli maddeler yiyin. Bol bol üzüm, portakal, greyfurt, karnabahar yiyin, C ve E vitamini alın. Azar azar, bol su için.


    Spor: Yürüyüş, yüzme golf ve bisiklet gibi sporlar yapın ama tenis ve hızlı aerobik yapmayın.


    Tedavi: Lenflerin boşaltılması, bitki özleriyle tedavi, masaj ve kremlerle kan dolaşımını düzeltilmesi, mezoterapi, hormonların kontrol edilmesi ve düzenlenmesi.


    Tavsiyeler: Çorapla ve yüksek ökçeli ayakkabı giymeyin, bacak bacak üzerine atmayın, alkol ve sigaradan uzak durun.


    3. Tipin Tedavisi:


    Beslenme: Çok kilolu değilseniz diyet yapmanın yararı olmaz. Vücudunuza bol miktarda amino asit, kolajen ve yeni deri altı lifleri sağlayacak protein gerekli. Et, balık ve tavuk yiyin. C ve E vitaminleri, karoten, çinko ve selenyum alın. Her gün bol bol su için. Deri ve kaslarınızı kuvvetlendirecek her tür sporu yapın.


    Tedavi: Uzmanların hazırlayacağı özel mezoterapi kokteyli, özel kremli masaj.


    Bir önceki yazımız olan Cilt Lekelerine Doğal Maskaler başlıklı makalemizde cilt, Cilt Bakımı ve cilt güzelliği hakkında bilgiler verilmektedir.
    Sincap isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
    Yeni Konu aç Cevapla  

    Bookmarks

    Etiketler
    Selülit Tipine Göre Bakımlar İle Selülitten Kurtulun!


    Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
     
    Seçenekler Arama
    Stil

    Yetkileriniz
    Konu Acma Yetkiniz Yok
    Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

    BB code is Açık
    Smileler Açık
    [IMG] Kodları Açık
    HTML-Kodu Kapalı
    Trackbacks are Açık
    Pingbacks are Açık
    Refbacks are Açık




    Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:57.

    dekorasyon Kiralık Ofis |
    istanbul travestileri | istanbul travestileri | sex hikayeleri | sex hikayeleri | Penis Büyütücü | travesti forum | film izle| ankara travesti Bilgileri | istanbul travestileri Bilgileri istanbul travestileri Hakkında travesti | Ankara Travesti bilgileri | istanbul travestileri | ankara travestileri Bilgileri | bayan bilgileri | türkçe porno izle | ankara travestileri| Sakarya Travestileri istanbul travestileri Bilgileri ankara travestileri Bilgileri istanbul travestileri|

    Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375