22 Haziran 2013, 05:41 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 30 Mart 2011
Mesajlar: 1.155
| Yüz Yogası Resimli 1.adım yanaklar şişirilip kaşlar yukarı doğru gerilerek 10 a kadar sayarız bunu 3 kez tekrarlarız.. 2.adım bu kez tam tersi yanaklar içeri 10 saniye.. 3 kez tekrar 3.adım gülümsereyerek hem bir mola hemde yanaklar havaya 4.adım şimdi gıdığı yok edelim,boynumuzu inceltelim 5.adım komik ama çok yararlı tüm vücudu kasıp gevşetelim.. 6.ve son adım şaşkın bir hal alıyoruz ve tüm yüz kaslarımızı gerip son 3 ü de tekrarlamış olduk. | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Yüz Yogası Resimli |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |