19 Haziran 2013, 19:51 | #1 | ||||||||||||||||||||
NetteKeyif Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
| Kalçalarda Kas Spazmı kalçada kas spazmı neden olur - kalçada kas spazmının sebepleriEğer ağır bir fiziksel aktivite yapmadıysanız kalça bölgesinde görülen spazmların nedeni aşağıdakilerden biri olabilir. Esnek Olmayan Kaslar: Bacağın hareketi sırasında kullanılan uyluk kasları hamsa bacağın ters bir hareketi ve uzun süreli Kalçada Kas Spazmıyürüyüşler spazmlara neden olabilir. Çünkü bacak dinlenir halde uzun süre kalırsa lifler esnekliğini kaybeder ve kasın çok zorlanmasına bile gerek kalmadan kramplar oluşabilir. Susuzluk: Vücutta yeterli miktarda su bulunmaması kalça bölgesinde, kollarda ve bacaklarda kasılmalara yol açabilir. Özellikle sıcak havalarda yapılan egzersizler sırasında vücudun aşırı su kaybetmesi kasılmaları sıklaştırabilir ve şiddetini arttırabilir. Buna engel olmak için sıcak havalarda veya aşırı terlediğiniz zamanlarda eksilen suyu yerine koymak için bol bol su içmelisiniz. Basınç: Uzun süre aynı pozisyonda durmak, hareketsiz kalmak gibi nedenler kalçada kas spazmı nedenleri arasındadır. Bu gibi durumlarda uyluk kaslarına giden oksijen azalabilir ve spazmlar görülebilir. Yetersiz Kan Akışı: Kan dolaşımını engelleyen herhangi bir sağlık sorunu kalçada ve vücudun diğer bölgelerindeki kaslarda kasılmalara yol açabilir. Diyabet, omurilik rahatsızlıkları, böbrek yetmezliği, alkolizm, tiroid ve diğer tıbbi durumlar bu spazmların nedeni olabilir. İlaçlar: Tansiyon ilaçları, doğum kontrol hapları ve diğer bazı ilaçların yan etkileri arasında kas spazmları bulunmaktadır. alıntı | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Kalçalarda Kas Spazmı |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |