19 Haziran 2013, 20:37 | #1 | ||||||||||||||||||||
NetteKeyif Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
| Sigarayı Bırakmanın Faydaları sigaranın vücuda zararları - hamilelikte sigara içmek - sigara bırakınca neler olur - sigarayı bırakınca vücuttaki değişiklikler - sigara öldürürSigarayı bırakmak için birçok önemli neden vardır. Sigara öldürür oÖmür boyu sigara içen iki kişiden biri sigara yüzünden ölecektir. oSigara içmek kanser, kalp hastalığı, kronik bronşit, astım ve amfizeme neden olur. Sizin içtiğiniz sigara başkalarını da etkiler oBaşkalarının yanında içtiğiniz sigara onların da sağlığını etkiler oSigara içmeyen kişiler, başkalarının içtiği sigara yüzünden akciğer kanseri ve kalp hastalığına tutulabilirler. Ayrıca, başkalarının içtiği sigara, sigara içmeyen kişilerin burunlarını, kulaklarını ve boğazlarını tahriş ederek kronik öksürük, balgam, nefes darlığı ve göğüs hastalıkları gibi sorunlara neden olabilir. oBaşkalarının içtiği sigara, özellikle küçük çocuklarda astım krizi tehlikesini artırır Sigara çocuk yapma şansını azaltabilir oSigara içen erkeklerde iktidarsızlık ve sperm kalitesi gibi sorunlar görülebilir. oSigara içen kadınlarda gebe kalma güçlükleri veya çocuk düşürme gibi sorunlar daha çok görülür. oGebelik süresince sigara içen annelerin bebeklerinde, kilo azlığı, erken doğum, ölü doğum veya doğumdan kısa bir süre sonra ölüm gibi olasılıklar daha fazladır Sigarayı bırakırsanız ailenize de iyi bir örnek olursunuz oSigarayı bırakmanız, hem kendi sağlığınıza hem de ailenizin sağlığına önem verdiğiniz anlamına gelir. oSigarayı bırakırsanız formunuzu kazanırsınız ve koşuda çocuklarınıza yetişmeniz kolaylaşır oSigaraya verdiğiniz parayı kendiniz ve aileniz için harcayabilirsiniz. Sigarayı bırakmanın bazı yararlarını hemen görürsünüz o24 saat sonra, sigaradan gelen karbondioksitin büyük bir kısmı vücudunuzdan çıkar Akciğerler daha iyi çalışmaya başlar ve nefesiniz daralana kadar daha çok iş yapabilirsiniz. oİki gün sonra, tat ve koku alma duyguları artmaya başlar. Nefes, saçlar, parmaklar ve dişler daha temiz kalmaya başlar. oSigarayı bıraktıktan bir ay sonra, tansiyon normale döner. oİki ay sonra, el ve ayaklardaki kan dolaşımı düzelir, el ve ayak parmakları ısınmaya başlar ve enerjinizin arttığını hissedersiniz. oYaklaşık üç ay sonra, kadın ve erkeklerin üretkenliği artar. Akciğerler kendilerini tam temizleme kapasitesini kazanmış olabilirler. Sigarayı bırakanların ömrü artar oSigarayı bırakmak, akciğer kanseri, diğer kanser hastalıkları, kalp krizi, felç ve kronik akciğer hastalıkları riskini azaltır oSigarayı önceden bırakanlar, sonradan bırakanlara oranla daha uzun yaşarlar Örneğin, sigarayı 50 yaşına gelmeden bırakan bir kişinin gelecek 15 yıl içinde ölme oranı sigaraya 50 yaşından sonra da devam eden bir kişiye oranla daha azdır oSigara, ortalama olarak insan ömrünü 10 yıl azaltır oSigarayı bırakan kişilerin çoğunluğu üç ay sonra artık bir daha içmezler. Sigarayı bırakmak her zaman kolay olmayabilir oHer yıl yaklaşık yüz milyonlarca kişi sigarayı bırakmayı dener ve bunlardan 1.5 milyon kişi sigarayı temelli olarak bırakmayı başarır. oSigarayı bırakmanın zor taraflarından biri sigarada bulunan nikotine alışmış olmaktır Piyasada bulunan bazı tıbbi ürünler sigarayı bırakmanıza ve bıraktıktan sonra görülen yoksunluk krizlerine dayanmanıza yardımcı olur. oSigarayı bırakmak için yaptığınız her girişimden birşeyler öğrenirsiniz. Hiç bir zaman geç kalmış sayılmayacağınız için tekrar denemekten kaçınmayın. alıntı Sigarayı Bırakmada Kullanılan Ürünler | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Sigarayı Bırakmanın Faydaları |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |