20 Eylül 2014, 03:43
|
#1 |
Keyifli~Üye
Üyelik tarihi: 28 Mart 2014
Mesajlar: 193
Puanlar: 2.504, Seviye: 1 | Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan | | Sauna Sobaları
Saunalar yani buhar odalarının birçok faydası vardır. Bunun ilk olarak faydası ise sıcak havanın insan vücudu üzerinde yarattığı o yumuşama ve rahatlama etkisidir. sauna sobaları kısa süre içerisinde içeriye yüksek sıcaklık kazandırır. Bu artan sıcaklık da vücudun sinir sistemini olumlu yönde etkiler ve kişinin rahatlayarak stresten uzaklaşmasına yardımcı olur. Nemlenen havayı içerinize çektiğiniz sürece aynı şekilde boğazlarınızda bu sıcak havadan etkilenir ve boğazınızda bir yumuşaklık meydana gelerek öksürme isteği daha aşağıya düşer.
Terlemeniz cildiniz içerisindeki gözeneklerin açılmasına ve cildinizin gerçek mana da hava almasına yardımcı olur. Bu da rahatlamış gözenekler ve çok daha canlı bir deri anlamına gelir. Sauna doğru kullanım haritası takip edildiği taktirde son derece faydalıdır. Fakat çok fazla saunada kalmak bu artı olarak saydıklarımızın bir çoğunu tam tersine çevirip size birer eksi puan olarak geri dönebilir. Dolayısıyla sağlığınız olumsuz etkilenebilir. Bilhassa saunadan sonra vücudunuzun su teüketimi artmış olduğu için su tüketmeyi veya sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin.
|
| |