23 Şubat 2015, 04:16
|
#1 |
Keyifli~Üye
Üyelik tarihi: 28 Mart 2014
Mesajlar: 193
Puanlar: 2.504, Seviye: 1 | Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan | | Sigarayı bırakmak için neler yapmak gerekir
Sigara insanların hem sağlığını tehlikeye sokan hem de artık günümüzde maddi açıdan büyük bir kayba uğratan en tehlikeli alışkanlıkların arasında yer alır. Sigaranın insan vücudunun içerisine yavaşça girmesi ve insanın sonunu yavaşça hazırlıyor olması nedeniyle birçok kişi sigaranın zararını göz ardı eder. Oysa sigara içen kişilerin vahim sonlar ile karşılaşmayacak olması gerçekten çok küçük bir ihtimaldir.
Siz de bu şansınızı kullanmak istemiyorsanız sigarayı bırakmak için kararınızı bugünden vermelisiniz. Sigarayı bırakmak için ilk ve en önemli şart elbette ki kişinin kendi iradesi ile verilmiş olan bir karardan ibarettir. Bu kararın alınmasından hemen sonra ise artık, sigarayı bırakmak için gelişmiş yöntemlerin uygulanmaya başlanması gerekir.
Sigarayı bırakmakta kendi başına güçlük çeken bireylerin bugün psikiyatri desteğine başvurması veya bu kişilerin bağımlılıklarından kurtulması için oluşturulan topluluklardan faydalanması en kolay bırakmaya başlangıç yöntemi olarak kabul edilebilir. Böylece kişi kendisi gibi diğer bireyler ile çok daha kolay şekilde kaynaşabilir ve sigara bağımlılığından kurtulabilir.
|
| |