Sanal Hayat Keyifli Forumun Tek Adresi - Sesli Sohbet - Sesli Chat > Kadınca&Hanımeli > Kadın Hayattır > Yemek Tarifleri » Lazanya değil 'lahanya': Sağlıklı lahana lazanya tarifi

  • Yeni Konu aç Cevapla  
     
    LinkBack Seçenekler Arama Stil
  • Alt 25 Temmuz 2020, 03:48   #1
    Php Coder - Web Designer
     
    murat - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
     
    Üyelik tarihi: 17 Aralık 2009
    Mesajlar: 855
    murat isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
    Puanlar: 263.004, Seviye: 1
    Puanlar: 263.004, Seviye: 1 Puanlar: 263.004, Seviye: 1 Puanlar: 263.004, Seviye: 1
    Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
    Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
    Etkinlik: 99%
    Etkinlik: 99% Etkinlik: 99% Etkinlik: 99%
    Standart Lazanya değil 'lahanya': Sağlıklı lahana lazanya tarifi

    Daha önce böyle bir lazanya tarifi duymamış olabilirsiniz! Lazanyayı sizin için daha sağlıklı bir hale getirerek, lahana yapraklarıyla yapılan versiyonunu paylaşıyoruz. İsmini de 'lahanya' olarak adlandırdığımız sağlıklı lahana lazanya yemeğine iddia ediyoruz bayılacaksınız. İşte yapımı çok kolay olan lahana lazanyanın hazırlanışı.

    Bildiğiniz tüm lazanya tariflerini unutun! Kalorisi düşük ve üstelik sağlıklı olan 'lahanya' tarifiyle tanışın. Sadece beyaz lahana yapraklarıyla yapılan ve arasına kıymalı harç konulan bu yemeği iddia ediyoruz çok seveceksiniz. Lazanya yaprakları yerine lahana yaprakları kullanıldığı için adını 'lahanya' olarak değiştirdik ve işin espirisini de yemeğe eklemiş olduk. Peki, lahana lazanya nasıl yapılır? Hiç uzatmadan sizi tarife alıyoruz...
    Malzemeler:
    -1 büyük lahananın yaprakları
    -1 soğan
    -1 havuç
    -500 gram kıyma
    -2 yemek kaşığı kadar zeytinyağı
    -Yarım su bardağı su
    -2 çorba kaşığı domates salçası ya da domates püresi
    -1 büyük diş sarımsak
    -Tuz
    -Karabiber
    -Nar ekşisi
    -Kuru nane
    -1 çay bardağı pirinç veye bulgur
    Lahanayı önceden haşlamak için:
    -Tuz
    -Su
    Üzeri için beşamel sos tarifi:
    -2 yemek kaşığı un
    -3 yemek kaşığı tereyağı
    -2 su bardağı süt
    -Tuz
    -Karabiber
    -Kaşar rendesi


    Lahana lazanya nasıl yapılır?
    -Lahanayı ortan iki parçaya bölün ve bolca tuz attığınız kaynar suda 5 dakika kadar haşlayın.
    -Haşlanan lahanaları süzün ve yapraklarına ayırın. Sert damarları bıçak yardımıyla alın.
    -Lahanaları sok su ile şoklayın
    -İç harcı için soğanı ve havucu yemeklik doğrayın. Orta ateşte zeytinyağı ile pembeleşinceye kadar kavurun.
    -Kıymayı ilave edin ve suyunu salıp çekinceye kadar kavurun.
    -Domates püresini ya da salçayı ve sarımsağı ekleyin 2 dakika daha kavurun.
    -Nar ekşisi, karabiber, kuru nane ve tuzu ekleyin karıştırın.
    -Son olarak suyu ekleyin ve karıştırarak suyu çekinceye kadar pişirin.
    -Orta boy bir bocama 1 kat lahana yaprağı serin. Üstüne kıymalı harcın üçte birini yayın ve üzerini tekrar lahana yapraklarıyla
    kapatın. Aynı işlemi uygulamaya devam edin.
    -Son olarak üstüne lahanaları döşeyin.
    -Beşamel sosu için tereyağını bir tencerede eritin ve içerisine unu ekleyip rengi değişene
    kadar kavurun.
    -Daha sonra sütü de ekleyip iyice karıştırmaya devam edin. Karıştırmayı sakın bırakmayın.
    -Tuzu ve karabiber ilave edip ocaktan alın.
    -Son katman olacak şekilde lahanaların üzerine beşamel sosu yayın.
    -160 derece önceden ısıttığınız fırına verin.
    -Pişmesine yakın çıkarıp kaşarları rendeleyin ve kaşarlar kızarana kadar pişirin.
    -Lahana lazanyanız hazır! Afiyet olsun.
    murat isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
    Yeni Konu aç Cevapla  

    Bookmarks


    Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
     
    Seçenekler Arama
    Stil

    Yetkileriniz
    Konu Acma Yetkiniz Yok
    Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

    BB code is Açık
    Smileler Açık
    [IMG] Kodları Açık
    HTML-Kodu Kapalı
    Trackbacks are Açık
    Pingbacks are Açık
    Refbacks are Açık




    Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 18:57.

    dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları Düğün fotoğrafçısı Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | muadil toner
    istanbul travestileri | buca eskort bursa escort bursa escort bursa escort istanbul travestileri sex hikayeleri | travesti forum | film izle| ankara travesti Bilgileri | istanbul travestileri Hakkında travesti | Ankara Travesti bilgileri | istanbul travestileri | ankara travestileri Bilgileri | bayan bilgileri | istanbul travestileri Bilgileri istanbul travestileri|

    Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394