09 Eylül 2020, 03:00 | #1 | ||||||||||||||||||||
Php Coder - Web Designer Üyelik tarihi: 17 Aralık 2009
Mesajlar: 1.962
| Tok tutan yulaf kepekli omlet tarifi
Yaz gelirken kilo vermek istiyorsanız yulafla hazırladığınız yemeklere ağırlık vermekte fayda var. Siz de kahvaltıda hazırladığınız yulaflı omlet ile gün boyunca tok kalabilirsiniz. Yulaf sizi tok tutar, ayrıca tatlı isteğini keser ve ****bolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlar. Siz de yulaflı kepekli omlet ile formunuzu koruyabilir ve lezzetli bir kahvaltı yapabilirsiniz. Kahvaltı günün en önemli öğünü. Hem sağlıklı beslenmek hem de uzun süre açlık hissetmemek için yulaflı yiyecekler oldukça iyi bir tercih. Kahvaltı için size önerimiz, tok tutan yulaf kepekli omlet ile güne başlamanız. Malzemeler 2 adet yumurta 1 çay bardağı yulaf kepeği 2 kibrit kutusu büyüklüğünde lor peyniri birkaç parça maydonoz 2 çay bardağı süt bir tutam kekik bir tutam pul biber Hazırlanışı Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın. Yulafın kabarması için 10-15 dakika kadar bekleyin. Beklerken seramik veya yapışmaz tabanlı tavayı yağlayıp kızdırın. Karışımı tavaya döküp orta dereceli ateşte pişirin. Afiyetle yiyiniz. | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |