Alt 28 Kasım 2012, 22:55   #1
NetteKeyif
 
Sincap - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
Sincap is on a distinguished road
Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1
Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
Etkinlik: 33%
Etkinlik: 33% Etkinlik: 33% Etkinlik: 33%
Standart Okul Öncesi Yeme Problemi

çocuklarda yemek yeme - çocuklarda beslenme - çocuklarda yeme problemi - çocuklarda yemek çözüm - çocuklarda yemek öneri - çocuklarda yeme problemleri

OKUL ÖNCESİ ÇOCUKLARDA YEME PROBLEMİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ


Beslenme canlının gelişimi için gerekli olan doğal bir ihtiyaçtır. Çocuk, doğumdan birkaç saat sonra acıkır ve ağlamaya başlar. Güzel yiyen ve sindiren çocuk, sağlıklı, dengeli, organizması ve çevresiyle uyum içinde olan çocuktur. Fakat zaman içinde bazı nedenlerle bu durum bozulabilir ve beslenme sorun halini alabilir. Ana – baba, sebebini anlayamadığı bu durum karşısında endişelenir. Özellikle ana – baba sabırsız ve deneyimsiz ise, sorunun düzelmesini beklemeden sürekli müdahale etmeyi denerler. Aile endişeli, korkulu ve otoriter ise, durum daha karmaşık hale gelebilir.

“Yemek yeme”, çocuğun kendi kendini yönetebilmesi yolunda attığı önemli adımlardan biridir. Çocuğun yemeğini tek başına yiyebilmesi, onun özerk olabilmesi ve kendi kendini yönetebilir duruma gelmesi için zorunludur.


Küçük çocuklarda beslenme ile ilgili davranışların gelişimi, çocuğa bakım veren kişi ile ilişkileri çerçevesinde gelişir.


Ancak, anneler çoğu kez çocuğun tek başına yemek yemesini; etrafı kirletmesini, hızlı ve kontrollü olabilmesi gibi gerekçelerle engellerler. Çocuğun kendi kendisini yönetebilmesi, bir bakıma ailesinin kendisine tanıdığı fırsatlara bağlıdır.

Bazı annelerin “kilo” ya da “çocuğun yeterli beslenemediği” saplantısı, yemek yeme sırasındaki ilişkileri olumsuz etkilemektedir. Bazı anneler bu saplantının öylesine etkisinde kalmaktadır ki çocuğun kustuğu miktarda meyve suyunu ona yeniden içirmeye çalışan ya da okul çağına kadar ezilmiş gıda ile çocuklarını beslemeye çalışan anne örneklerine rastlanmaktadır.


Annenin bu doğal ihtiyaç karşısındaki aşırı duyarlılığı bir yandan “yemek yeme”yi sorun haline getirmekte, öte yandan da anne-çocuk, hatta aile-çocuk iletişimini zedelemektedir.


Yemek yeme konusu çocuğun yaşamında büyük bir önem taşır. Başlangıçta önemsiz gibi görünen bu konu, önlem alınmadığı takdirde ciddi bir sorun haline dönüşebilir.

Anne-babalar genellikle çocuklarını yedirmek için büyük bir çaba harcarlarken, 1-6 yaş arası çocuklar da genellikle yemekten ziyade etrafı keşfetmeye meraklıdır.

Öncelikle kalıplardan kaçının. Doğallığı seçin.


Yemek zamanı mümkün olduğu kadar zevkli bir hale getirilmeli, yemek yeme konusu hiçbir zaman güç gösterisine dönüştürülmemelidir. Birlikte yemek yeme, sadece fizyolojik bir gereksinimin karşılanması olmayıp, aynı zamanda aile hayatında düzen yaratmaya yarayan sosyolojik bir önemi de içerir. Öğünlerde beraberlik, bir güç ve güvenlik duygusu verir. Bu nedenle yemek zamanı, bütün aile için sakin, keyifli, stressiz ve uyumlu bir ortam olmalıdır. Aile üyelerinin tamamının aynı masayı paylaşmasını sağlayın. Yemek sohbetlerinde çocukların da katılımını sağlayabilmek için, yetişkin konularına yer vermemeye özen gösterilmelidir. Başka bir deyişle yemek mekanı; dinlemek, paylaşmak, sohbete katılmak ve bazı şeyler öğrenmek için uygun bir ortam olmalıdır.


Çocuklar, davranışlarının büyük bir bölümünü anne – babalarının tepkilerini gözlemleyerek öğrenirler. Bu durum yemek zamanı için de geçerlidir. Ana – babalarının masada yemek yeme biçimleri, konuşmaları ve davranışları, çocukların yemek yeme alışkanlığı kazanmasında önemli bir rol oynar. Anne-baba olarak siz de kendi yemek alışkanlıklarınıza dikkat edin. Siz nasıl beslenirseniz çocuğunuz da aynı şekilde alışkanlık kazanacaktır. Yediğiniz her yemek ve öğünlerinizin düzenli olup olmaması çocuğunuzu da olumlu ya da olumsuz olarak etkileyecektir.


Aile bireylerinin çocuğa karşı tutumları tutarlı olmalıdır. Anne ile baba bu sorun karşısında ortak hareket etmelidir.


Çocuğunuzu çok kilolu (şişko, tombalak, koca göbekli vs.) veya çok zayıf (iskelet gibi vs.) olduğunu ifade eden kelimeleri kullanmaktan kaçının. Çünkü bu şekilde daha çok yemesini veya daha az yemesini sağlamaktan çok onun tedirginliğini kaçınılmaz bir boyuta ulaştırırsınız ve sorununuz çözüm yolundan daha da uzaklaşır.

Eğer çocuğunuz yemek için çok istekli değilse ısrarcı olmayın. Yemediği lokmaları hesap etmek yerine, yediği lokmalara dikkat edin.


Çocuğunuz için normal olan yemek miktarını öğrenin. Bu konuda fazla beklenti içinde olmayın. Onu başka çocukların yedikleriyle kıyaslamayın. Nasıl her yetişkinin yemek miktarı farklıysa, her çocuğun da kendisine göre belirli yemek miktarı vardır.

Çocuğunuzun yemek saatlerinin düzenli olmasını sağlayın. Her gün hemen hemen aynı saatlerde yemek yemeye alışan çocuklarda vücutları bir süre sonra zaten ona yemek saatinin geldiğini hatırlatacaktır.


Çocuğunuzun midesini sizinkiyle kıyaslamayın. Bu bakımdan sık aralıklarla ve az yemesine fırsat verin.


Hazırladığınız yiyeceklerde çeşitlilik sağlamaya çalışın. Böylece her gıdayı tadarak doğru beslenmeyi öğrenecektir.

Yiyecekleri çekici bir şekilde sunmak, akılcı bir yoldur. Parlak renkli bir tabak veya masa örtüsü gibi çocuğun hoşlandığı şeylerin kullanılması, yemeği zevkle yemesini sağlayabilir.

Çocuğunuz yemek yemiyor diye üzülmeyin. Yemediği için çocuğunuza ilginizi yoğunlaştırırsanız, onun için yememek daha cazip hale gelir.

Birkaç öğün az yemek yemekle çocuğun kilo kaybedebileceği gibi yanlış bir saplantıdan, marazi kaygıdan kurtulun.

Çocuğunuzu yemek yemesi için zorlamayın. Acıkmasını bekleyin, kendi açlık hissini anlamasına fırsat verin.

Sırf yemek yemiş olsun diye televizyon karşısında yemek yedirmekten kaçının.

Çocuğunuzun yemekle ilgili durumuna belli bir sınırlama getirin. Bütün ilginiz ve yoğunluğunuz bu konuda olursa, hatta diğer aile bireyleriyle, arkadaşlarla, komşularla vs. bu konuyu konuşursanız yemek yemeyi bir mücadeleye çevirmiş olursunuz.

Yemek yemekte zorluk çıkaran bir çocuğa uygulanacak en iyi yöntem, çocuk yemediği zaman ona ilgi göstermemektir. Yemek, çocuğa ister ye ister yeme tavrı içinde verilmeli ve anne, çocuğun ne yediğiyle hiçbir zaman ilgilenmemelidir. Tabağa en ufak bir endişeli ifadeyle bakılmamalı, hiçbir gözlemde bulunulmamalı, yese de yemese de hiç kimsenin kendisiyle ilgilenmediği izlenimi bırakılmamalıdır. Ona yemek yemediği zaman huysuz olduğu söylenmemeli, öfkeyle bakılmamalıdır. Eğer yemeği bırakırsa bu görmezlikten gelinmelidir.

Fakat tabağını bitirmesi için ona “tatlı, kek, pasta, börek vs” ile “para, oyuncak vs” gibi rüşvetler önermeyin veya yalvarmayın. Çünkü bu durumu, çocuğunuz sizin dikkatinizi çekmek için bir oyun haline getirecektir.

Her şeyden önemlisi, mönüyü belirleme yetkisinin size ait olduğunu unutmayın. Sırf çocuğunuz sunduğunuz seçeneklere burun kıvırdı diye mönüyü değiştirmeyin.

2,5 – 3 yaşından başlayarak kendi sandalyesinde, kendi tabağında (döke saça da olsa) kendi kendine yemek yemesine fırsat verin. Bunun için gerekli olan sabrı gösterin.

Yemek yemenin doğal bir ihtiyaç olduğunu unutmayın!

Yemek reddi kimi zaman daha derin bir psikolojik bozukluk nedeni olabilir. Bu durumda uzman kontrolü gereklidir.






Sincap isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla  

Bookmarks

Etiketler
Okul Öncesi Yeme Problemi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 15:20.

dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları sanal ofis Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | sanal ofis | muadil toner | fantezi iç giyim fantezi giyim araç takip sistemleri | kişi takip sistemleri | Varlık takip sistemleri | filo takip sistemleri |
istanbul travesti | izmir escort bayan izmir escort tuzla escort bursa escort bursa escort casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri bahis siteleri istanbul travesti travesti forum |
istanbul travesti Mekanları | istanbul travesti Haber | istanbul travesti Bilgi | istanbul travestileri | istanbul travesti | travesti | ankara travesti| ankara travesti | ankara travesti ankara travesti

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428