26 Aralık 2012, 02:56 | #1 | ||||||||||||||||||||
NetteKeyif Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
| Yemekten Sonra Yapılmaması Gereken 5 Şey yemekten sonra neler yapılmaz - yemekten sonra sigara içmek - yemekten sonra meyve yemekSağlımızın açısından birçok yapılması gereken durumlar var. Bunlardan bir tanesi de yemekten sonra yapılmaması gerekenlerdir. Çoğumuz yemekten sonra yapılması gerekenlere dikkat etmiyoruz. Yemek de ne yediğimiz kadar yemekten sonra yapılmaması gerekenler de sağlımızın açısından önemlidir. 1. Yemekten sonra üstümüze bir ağırlık çöker, göz kapaklarımız ağırlaşır bu normaldir ama yemekten hemen sonra uyumamalıyız en az 1 saat sonra uyumalıyız çünkü uyku halindeyken yediklerimizi sindirmemiz zorlaşır buda bizi uyandıktan sonra rahatsız eder. 2. Yemekten sonra yapılan bir diğer yanlış da sigaradır. Yemekten hemen sonra sigara içmeyiniz. Sağlımızın açısından zararlı olan sigarayı yemekten hemen sonra içmeniz size daha zarar verir. 3. Yemekten hemen sonra çay, kahve içmek zararlıdır. Yediklerinizi biraz sindirdikten sonra içmeniz tavsiye edilir. Bir diğeri de meyve yemeğin ardından hemen meyve yememelisiniz. En az 1,5 saat geçtikten sonra meyve yerseniz midenize zarar vermez 4. Yemekten 1 saat sonra duşa girin. Yemekten hemen sonra alınan duş sindirim sisteminize zara verir. 5. Yemekten sonra mutlaka su içmeyi ihmal etmeyin. Bu sindirim sisteminiz için sağlıklıdır. alıntı | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Yemekten Sonra Yapılmaması Gereken 5 Şey |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |