27 Aralık 2012, 00:24 | #1 | ||||||||||||||||||||
NetteKeyif Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
| Sağlığınız İçin Sağlık Hususunda Dikkat Edilmesi Veya Yapılması Gereken Önemli Bilgiler • Her gün bir bardak az yağlı süt içmek alışkanlık hâline getirilmeli. • Beyaz peynir ve yoğurt yemeyi ihmâl etmemeli. • Yiyecek ve içeceklerde mümkün olduğu kadar katkısız (organik) olan tercih edilmeli. • Güneşten istifade edilmeli. • Fazla kilo vücud ve bel için bir yük olduğundan kiloya dikkat edilmeli. • Hekime danışmadan bel korsesi kullanılmamalı, bel çektirmemeli. • Topuksuz veya yüksek ayakkabı yerine topuklarının yüksekliği normal, ökçeleri yumuşak ayakkabılar tercih edilmeli. • Ağır sporlar yerine yürüme veya yüzme gibi sporlar yapılmalıdır. Fazilet Takvimi 2012 | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Sağlığınız İçin |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |