20 Haziran 2013, 10:28 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 28 Mart 2011
Mesajlar: 1.444
| Teknostres teknostres - çağ hastalıkları - teknolojik ürünlerin insan psikolojisine etkileri - teknolojinin zararları Teknostres: Çağımızın Sıkıntısı Cep telefonları, bilgisayarlar, fakslar, çevredeki diğer teknoloji ürünleri… Günümüzde pek çok kişi kesintisiz bir biçimde “bağlı”, “bağlantıda” “veya “hatta”. Tatile bile bilgisayarla çıkılıyor. İşin tuhafı bu durum, gerekli ve doğalmış gibi yaşanıyor. Oysa yaygınlığına ve hayatı kolaylaştıran özelliklerine karşın teknolojik ürünler belirli bir ölçüde stres yaratır. İş ve özel hayat sınırlarının giderek bulanıklaşması ise bu stresi daha da arttırır. Teknostres nedir? Dr. Michelle Weil ve Dr. Larry Rosen adlı psikologların geliştirdiği bir terim teknostres. Modern çağ insanının teknolojiye karşı tepkisini ve teknoloji etkisiyle yaşadığı istenmeyen değişimleri kapsıyor. Bunlar sıkıntı veren fiziksel, sosyal ve duygusal alanlardaki belirtiler olabileceği gibi kişinin tavır ve tutumlarındaki değişiklikleri de içine alır. Teknolojik ürünlerin cazibesine kendisini çok fazla kaptıran insan asıl ihtiyaç ve amaçlarını unutabildiği gibi diğer kişilere karşı da duyarsızlaşabilir. Teknostresin belirtileri nelerdir? Teknostres nasıl etki eder? Teknolojinin sağladığı kolaylıklar bize pek çok işi aynı anda yapma imkanı sunar. Evdeysek, mikrodalga fırında akşam yemeğini pişirirken telefonda konuşabilir, bir yandan e-posta gönderebilir, çamaşır makinesine kirlileri doldurabilir, iş için bir çıktı alabiliriz. Bütün bunları yapabildiğimiz için bu tempoyu her gün sürdürürüz. Ancak beynimiz, bazen de vücudumuz bir süre sonra tepki verir. Unutkanlık, net düşünememe, rahat ve dinlendirici bir uykuya dalamama veya yorgun uyanma gibi stres belirtileri başlar. Bazı durumlarda teknoloji kullanıcısı farkında olmadan değerlendirme ve tutumlarında değişiklikler yaşar. Teknolojiyi yüceltme eğilimindeki kişiler kendi zekâ ve hızlarını küçümseme, kendilerini yeterince etkin ve yetkin hissetmeme eğiliminde olabilirler. İşkolik kişiler günün her saatinde tatilde bile iş takibini sürdürebilmektedir. Tam anlamıyla bir dinlenmeye gerek görmeden zihinlerini sürekli işle meşgul edebilirler. Bu durum belirli bir süre için kişisel haz ve yetkinlik hisleri yaratsa bile, fiziksel • ruhsal sağlık ve kişilerarası ilişkiler açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Teknostres kimleri etkiler? Bilgisayarı ve İnterneti iyi kullanamayan kişileri mi? Araştırmalara göre nüfusun %85’i teknoloji stresinden etkileniyor. İşin ilginç kısmı, teknoloji kullanımında sorun yaşamayan, teknolojinin sağladığı konfor ve imkanlardan faydalanan pek çok kişi bile bir süre sonunda gerginlik, engellenme hissi ve bunaltı yaşıyor. Problem yalnızca İnternet ve bilgisayarla sınırlı değil. Satın alsak da almasak da teknoloji çok yaygın, günlük hayatın her yerinde, dolayısıyla da kaçınılmaz. Pek çok kişi de, bu yaygınlığa karşı bir tepki yaşıyor ki bu da teknostres. Teknostres ev hayatını nasıl etkiliyor? Ailelerde bireyler birbirinden ayrı, herkes kendi teknolojisiyle meşgul. Anne yemek hazırlıyor, telefonla konuşuyor, çocuklardan biri bilgisayarda sosyalleşiyor, en küçüğünün elinde Nintendo var. Baba eve geldikten sonra o da bilgisayarla ilgileniyor. Genellikle çocuklar ebeveynlerinden daha fazla bilgisayar teknolojileri bilgisine sahip görünüyor. Pek çok ailede ebeveyn- çocuk arasında olması gereken güç dengesinin değişime uğradığı ve iletişim kopukluğunun yaşandığı biliniyor. Teknostres için ne yapılabilir? Teknoloji kaçınılmaz değil midir? Sorunun çözümü teknoloji karşıtı olmak değildir. Farkına varılması gereken durum teknolojinin bireyin kendisi ve hayatı üzerindeki olumsuz etkileridir, yani teknostrestir. Teknolojinin sunduğu olanakların yük haline gelmemesi için kişinin sağlıklı sınırlar geliştirmeyi öğrenmesi şarttır. Bunun için ilk adım farkındalıktır. Teknolojinin kişisel, aile ve iş hayatında nasıl stres yarattığını anlamak gerek. İkinci adım da, teknolojinin ne amaçla kullanıldığının bilincinde olmak gerekir. Bazı durumlarda teknoloji kullanımı var olan problemlerden uzaklaşma amacına hizmet eder. Amaç, teknolojinin hakim olduğu bir dünyada sağlıkla, insanca yaşamayı sürdürebilmektir. Bu nedenle kişi teknolojiyi ne zaman, ne kadar süreyle, ne için kullanacağı konusunda belirli kararlar alıp uygulayabilir, teknolojinin hayatındaki yeri konusunda denetim geliştirebilir. Selen Fehimoğlu Uzman Klinik Psikolog | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Teknostres |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |