Alt 20 Haziran 2013, 10:28   #1
Keyifli~Üye
 
Handan_ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: 28 Mart 2011
Mesajlar: 1.444
Handan_ is on a distinguished road
Puanlar: 5.094, Seviye: 1
Puanlar: 5.094, Seviye: 1 Puanlar: 5.094, Seviye: 1 Puanlar: 5.094, Seviye: 1
Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
Etkinlik: 0%
Etkinlik: 0% Etkinlik: 0% Etkinlik: 0%
Standart Kimlerin Yansımalarıyız

psikoloji - ruh psikolojisi - sosyal yaşam sorunları - özgüven - kişilik çatışmaları

Yansıtma

Herkesin kendisiyle ilgili ideal bir fotoğrafı vardır. Nasıl olması ve nasıl olmaması gerektiğine dair bir şablondur bu fotoğraf. Freud buna “Ego İdeali” der. Fakat çoğunlukla yaşadığımız bazı duygular, dürtüler veya sahip olduğumuz kişisel özellikler bu ideal fotoğrafla uyuşmaz. Biz de bu hoşlaşmadığımız duygu, dürtü ve özellikleri etrafımızdaki diğer kişilerin özellikleriymiş gibi düşünmeyi tercih ederiz. Böylece bu özellikler sanki bize ait olmaz ve onlardan kurtulduğumuzu zannederiz. Üstelik başkasına atfettiğimiz zaman kendimizde cesaret edemediğimiz kadar çokça miktarda onları bu özellikleri için rahatça eleştirebilir, ve kınayabiliriz. Örneğin kendi beceriksizlik ve yetersizlikleriyle barışamamış kişiler herkesi çok beceriksiz bulur: Onun kadar beceriksiz birini görmedim. Neye elini atsa yüzüne gözüne bulaştırıyor” gibi katı eleştirilerde bulunur. Bu düşünme biçiminin adı yansıtmadır. Yansıtmayı bazen büyük gruplar, iş yerleri bile kullanır.



Yansıtmalı Özdeşim

Yalnızca kendimiz için değil, yaşadığımız dünya ve diğer insanlarla ilgili de beklentilerimiz vardır. Bazılarımız sevgi görmeyi ve takdir edilmeyi bekler- diğer bazılarımız ise kendilerine kötü davranılmasını ve korkmayı. İkinci gruptaki kişiler çoğunlukla farkına varmadan çirkince davranarak en yakınlarını ve en çok sevdiklerini kendilerinden nefret ettirir, korkutur veya suistimal etmeye kışkırtırlar. Kendi saldırganlıklarını, kabalıklarını ve güvensizliklerini diğerine yansıttıklarında diğer kişi de çoğunlukla farkında olmadan kendilerine yansıtılan özellikler doğrultusunda davranmaya başlar. Yansıtan kişi beklentilerinin doğrulanmış olmasından ötürü adeta ferahlar. Diğer kişilerden bekledikleri tepkileri görmek rahatlatıcıdır. Dünyayı ne kadar iyi tanıdıklarıyla övünürler. Örneğin eşlerine güvenmeyen, sürekli aldatılmaktan korkan ve bu konuyu sürekli gündemde tutan kıskanç insanlar vardır. Eşleri üzerinde o kadar yoğun baskı oluştururlar ki, en sonunda aldatılırlar. Sonuçta “Zaten beni aldatacağını biliyordum. Sana güvenmemekte ne kadar haklı olduğumu bir kez daha anladım”. En sık kullandıkları yansıtmalı özdeşim repliğidir.



Yansıtmayı bilinçsizce yaparız. Planlı bir eylem değildir. Genellikle pek az kişi kendisindeki tasvip etmediği özellikleri ve duyguları bir başkasına yansıttığının farkındadır. Bazı ender durumlarda ise kişi ne’yi diğer kişiye yansıttığını bir düzeyde bilir. Bilinçsizce yapıldığında çok rahatlatıcı bir temizlenme davranışı gibi gözükse de bilinçli olduğunda yansıtmanın hafifletici etkisi yalnızca bir süre devam eder.



Bu bilinç bireyde içsel bir huzursuzluk yaratır. Ne tam olarak diğerinde eleştirdiği özelliğin aslında kendisine ait olduğunu itiraf etme cesaretini gösterebilir, ne de yansıttığına dair bilgiyi kendi zihninden tamamen silebilir. Kişi, içindeki bu huzursuzluğun diğerinin davranışından kaynaklandığını düşünerek bir çıkış yolu bulur, diğerini suçlar ve sorgular.



Yansıtmalı Özdeşim ve İlişkilerimiz

Yansıtmalı özdeşim her tür ilişkide her zaman karşılaşılabilecek bir olgudur. İlişkide bulunulan kişiler hakkında çok değerli ve önemli bilgiler içerir. Bir çeşit radyo yayını gibidir, ancak her zaman en sevilen parçaları çalmaz. İyi şeyler yakalayabilmek için sürekli açık tutulması gereken bir kanaldır. Ancak sürekli dikkat ettiğimizde ilişkide olduğumuz kişinin duygusal durumlarını ve iç çatışmalarını anlatan bir iletişim biçimidir.



Yansıtmalı özdeşim sürecinde kişi pek çok şeyi bir arada yapar. Kendisini hoşlanmadığı, istemediği veya korkutucu bulduğu özelliklerine karşı mesafe koyarak korumuş olur. Yansıtmalı özdeşim aynı zamanda bir etkileşimdir, birey kendisine ait duygularını diğer kişiye kanalize ederek onun tarafından anlaşılmış hisseder. Yansıtmalı özdeşim aynı zamanda bir ilişki kurma biçimidir. Son olarak yansıtmalı özdeşim, terapi sürecinde, veya bilinçli ebeveyn-çocuk ilişkilerinde yaşandığında danışan kişinin ve çocuğun gelişmesine yardım eden bir süreçtir. Kişinin karmaşa yaşadığı duyguların bir başkası tarafından değerlendirilmesi, rafine edilmesi, dönüştürülmüş, kabul edebileceği bir formda kendisine sunulmasıdır.



Yansıtmalı özdeşim her zaman saldırgan veya patolojik olmak zorunda değildir. Duygu, düşünce ve tutumları etkili bir şekilde aktarma yolu olarak da kullanılır. Örneğin aşık veya hayran olduğumuz kişilere olumlu özelliklerimizi yansıtırız. Coşkulu bir konuşmacı da dinleyicilerde olumlu bir izlenim bırakabilmek için yansıtmalı özdeşim kullanabilir. Bazı araştırmacılar yansıtmalı özdeşimi empati gösterebilme yeteneğinin gelişmesi için kaçınılmaz bir öğe olarak göstermişlerdir. Halk arasında “Diğerinin ayakkabılarını giymek” olarak ifade edilen süreçtir bu. Özetle yansıtmalı özdeşim, sağlıksız, agresif ve olumsuz özelliklerin transfer edildiği bir süreç olabilirken, diğeriyle empati kurmaya ve etkin iletişime yarayan bir yöntem olarak da karşımıza çıkar.



Yansıtmalı Özdeşimi Fark Etmek Ne Sağlayacak?

İlişkilerimizde işler yolunda gitmediğinde veya zor kişilerle “sürdürülmesi gereken” ilişkilerde olup bitenleri anlamak açısından yol gösterici niteliktedir. “Kim ne söylüyor”, “Ne amaçla söylüyor”, “Benim bu ilişkideki tavır ve tutumlarımda değiştirmem gereken ne var?” sorularına dikkat ettiğimizde diğerinin ve kendimizin bilinçdışı niyetlerimize dair farkındalığımız gelişir. İlişkide gerekli sınırları oluşturma veya esnetme gibi davranışlarımız konusunda daha duyarlı oluruz. Zor olaylar karşısında daha az yıpranır, daha az yıpratır, çözümler üretirken tükenmeyiz. İlişki dansını daha bilinçli ve uygun sürdürürüz. Duruma göre, bazen de dans etmeme kararı veririz.



Klinik Psikolog Selen Fehimoğlu

Psikolog, Veritas Psikiyatri ve Beyinbilimleri Psikoterapisti.

Handan_ isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla  

Bookmarks

Etiketler
Kimlerin Yansımalarıyız


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık




Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:37.

dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları sanal ofis Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | sanal ofis | muadil toner | fantezi iç giyim fantezi giyim araç takip sistemleri | kişi takip sistemleri | Varlık takip sistemleri | filo takip sistemleri |
istanbul travesti | izmir escort bayan izmir escort tuzla escort bursa escort bursa escort casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri bahis siteleri istanbul travesti travesti forum |
istanbul travesti Mekanları | istanbul travesti Haber | istanbul travesti Bilgi | istanbul travestileri | istanbul travesti | travesti | ankara travesti| ankara travesti | ankara travesti ankara travesti

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428