20 Haziran 2013, 11:56 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 06 Mayıs 2011
Mesajlar: 1.125
| Selülitte Alternatif Tedavi alternatif selülit tedavileri - selülitte diyetin önemi - selülit için egzersiz - bitkilerle selülit tedavisiSelülit sorunlarına en iyi çözüm deri altı yağlarını diyet ve egzersiz yoluyla azaltmaktır. Haftada beş kez en az 30 dakika egzersiz yapmak kası sıkılaştırarak ve bağ dokusu liflerini sağlıklı tutarak deriyi canlandırır. Egzersiz aynı zamanda bu problemli bölgelerde kan dolaşımını artırır. Diyet Diyetin selülit kontrolünde ve azaltılmasında etkili olabilmesi için düzenli egzersizlerle birleştirilmesi gerekir. Aşağıdaki beslenme değişiklikleri önerilmektedir: Bol su içilmelidir. Su, sindirim sistemini temizler ve toksinleri vücuttan atar. Meyve, sebze ve tam tahılların ağırlıkta olduğu düşük yağlı, düşük şekerli, yüksek lifli bir beslenme sürdürülmelidir. Sigara kullanımından kaçınılmalıdır. Sigara içmek zayıf kan dolaşımına neden olur ve cildin erken yaşlanmasına katkıda bulunur. Yüksek işlenmiş gıdalardan, kafein ve alkolden uzak durulmalıdır. Tuzlu gıdalardan kaçınmak önemlidir çünkü tuzlu gıdalar su tutulumunu artırır ve selülitin daha kötü görünmesini sağlar. Normal, sağlıklı bir vücut ağırlığında kalınmalıdır. Obezite yağ depolanmasını artırır ve selülitleri çok daha kötü hale getirir. Vücut Masajı Anti-selülit kremi kullanılsın ya da kullanılmasın masajın, kan dolaşımını ve lenfatik drenajı artırmak suretiyle bazı sınırlı faydaları bulunmaktadır. Düzenli masaj aynı zamanda pürüzsüz bir cildin oluşumunu da sağlar. Bitkisel Takviyeler Piyasada selülit tedavisi için pek çok bitkisel ürün bulunmaktadır. Cellasene gibi ürünler herhangi bir teröpatik fayda sunmaz. Üzüm tohumu özü, tatlı yonca (clover), ginkgo biloba, hodan, lesitin ve balık yağından oluşan popüler, bitkisel bir karışımdır. Üreticisi bu bitkisel karışımın vücudun yağ hücrelerini enerjiye çevirecek şekilde yakmasını sağlayarak işe yaradığını öne sürmektedir. Pek çok tıp uzmanı etkisi konusundaki iddialarla ilgili olarak kuşku duymaktadır. Güncel bir çalışma herhangi bir teröpatik değeri olmayan, heves uyandırıcı bir ürün olabileceğini göstermektedir. Buna karşın, brahmi ve at kestanesi gibi selülit görünümünü iyileştirmeye yardımcı olan pek çok ürün mevcuttur. Bu bitkiler bağdoku liflerini daha güçlü ve daha esnek hale getirerek deri altı sağlamlığını sağlamaktadır. alıntı Selülitin Sebepleri | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Selülitte Alternatif Tedavi |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |