21 Haziran 2013, 16:43 | #1 | ||||||||||||||||||||
Keyifli~Üye Üyelik tarihi: 25 Mart 2011
Mesajlar: 2.176
| Ağız kokusunu önleme yollar? Ağız kokusunu önleme yolları - Ağız kokusu hakkında A??z kokusu ?nsanın yapısına göre de?i?ir, özellikle sabah saatlerinde ço?u insanın ağzı kokar ve bu durum oldukça rahatsız edicidir, bazı insanlarda ise hastalıktan oluşan kokular, ağız içi sorunlar diş ve di?etlerinden oluşan sorunlar, ve maalesefki bazı insanlarda surekli bi ağız kokusu oluşmaktadır, toplumda çok büyük bir sorundur. Tahmin edilenden daha yaygındır ve sosyal ortamlarda sizi ve di?er insanları çok rahatsız eder. Bazı önlemlerle kötü ağız kokunuzu önleyebilirsiniz. Dilinizin pis bir halıya dönmesine izin vermeyin A??z bakım? doğru ve tam yapılmadı?? sürece kötü ağız kokusu kaçınılmazdır. A??z kokusunun nedeni genellikle ağız içindeki çürümü? yemek parçaları ve mikroplar (bakteriler)?r. Bu nedenle di?lerin f?rçalanması sırasında nazikçe dilimizi de f?rçalamalıyız. Yemek parçaları ve bakteriler di?lerimiz ve diş etlerimizden çok dilimizin üzerindeki tat tomurcuklarının etrafında bulunur. Bu tomurcuklar sayesinde dilimiz gerçekte tam bir kalın tüylü hal? gibidir. ??te bu tüylerin arası tıpk? halının ilmiklerinin arası gibi yemek parçacıklarının ve bakterilerin yerleşmesi için çok uygundur. Bu nedenle ağız sa?l??? mutlaka dil temizli?ini de içermelidir. Bu temizlik için özel aparatlar gerekmez. Diş f?rçanızın kendisi, bir ka???ın kenarı bu i? için yeterlidir. A??z sıvıları ile yapılan gargara geçici bir önlemdir ve aslında kötü bir alışkanlıktır. Sorunu çözmez sadece ağzınızın bir süre iyi kokmasına yardımcı olur; kullanılmamalıdır. Sakız çi?neyin Tükrük ağız kokusu ile sava?manın en güçlü yoludur. ?çinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antiboyitikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pekçok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru a??zlar daima kötü kokuludur. Sabahları niçin ağzınızın kötü koktu?unu merak ediyorsanız yanıt buradadır; gece boyunca tükrük salgısı azalır ve ağzınızın içindeki yemek parçacıkları uzun süre burada durur. Bakteriler de onları afiyetle kullanır ve çürütür. Böylece sabahları ağzınız kötü kokabilir. şekersiz sakız çi?nemek tükrük salgınız? artırarak ağız temizli?inize yardımcı olur. Nane şekerleri ve tatl? sakızlar genellikle işe yaramaz ve durumu daha da kötüleştirir. Ancak xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir. Tarçın kullanın ?çeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınl? şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir. Daha fazla su için Özellikle ya?la artan vücut kuruması pekçok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca di?er yararının yanında dilinizin kurumasın? da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükrük salgısın? artırarak da yardımcı olur. Di?lerinizi ve di?etlerinizi koruyun Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. A??z içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıraca?? için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz. Asla burnunuz tıkal? uyumayın Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan di?er durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum a??z? ve boğaz? kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükrük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkal? uyumamal?sınız. Basit şeker tüketiminizi azaltın Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz ?urubu ile tatlandırılm?? tüm haz?r gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla ço?alırlar. Basit şekerler (at??tırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden olur ve ağız sa?l???n? büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit şeker tüketiminizi azaltmal?sınız. Bu da su içmek gibi size onlarca yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir. Lokmaları iyi çi?neyin Bu sayede yiyeceklerle tükrük salgısı iyice kar???r ve ağızda yemek parçası kalma olasıl??? dü?er. Daha çok çi?neme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur. Diş ipi kullanın Diş ipi sayesinde f?rçanın çıkaramadı?? yerledeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızl? bakteri ço?almasına neden olabilir. Sigara içmeyin Sigara onlarca nedenle kötü ağız kokusuna neden olur. Saymaya gerek yoktur, içmeyiniz. Bayanlara bir ipucu Diyet mevsiminin ba?ladı?? bu günlerde eğer düşük karbonhidratl? diyet yapıyorsanız bir başka kötü nefes sorunu ile kar??la?abilirsiniz. Dü?ük karbonhidratl? diyetlerde vücut enerji kayna?? olarak keton cismi denen maddeleri üretir ve kullanır. Ancak bunlardan bir tanesi nefes ile d??arı atılır ve bu madde nefeste kötü kokuya neden olabilir. Hatta siz bu kokuyu ojeleri çıkarmak için kullandı??nız asetona benzetebilirsiniz. Böyle bir sorununuz varsa bir parça ekmek size yardımcı olabilir. Alıntı.. | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Ağız kokusunu önleme yollar? |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |