Yüz Masajı - Sanal Hayat Keyifli Forumun Tek Adresi - Sesli Sohbet

**Sincap** · 19 Haziran 2013, 18:52

yüz masajının yararları - yüz masajının kökeni - yüz masajı nasıl yapılır - yüz masajında dikkat edilmesi gerekenlerYüz masajı yaşlanma sürecini yavaşlatmak, cildin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlamak için uygulanan oldukça popüler olan Batılı kozmetik bir tedavidir. Yüz masajı aynı zamanda stres, migren baş ağrıları, adet dönemi öncesi sendrom ve sinüs tıkanıklıklarının hafifletilmesinde kullanılır. Yüz masajı, tam bir masaj seansı, tüm vücut masajının bir bölümü veya yüz tedavisinin bir bölümü olabilir. Yüz masajı profesyonel bir masaj terapisti, bir estetisyen veya bir güzellik uzmanı tarafından uygulanabilir. Evde basit yüz masajı kendi kendine yapılabilir. Yüze uygulanan masaj genellikle eller ile yapılır; bununla birlikte güzellik salonlarında veya spa merkezlerinde mekanik masaj aletleri kullanılır. Narin cilt bölgelerindeki el hareketlerini kolaylaştırmak için cilde az miktarda yağ veya losyon sürülür.

Doğu terapilerinde yüz masajı tüm vücut masajının bir parçasıdır. Tüm vücut masajında qi veya hayat enerjisi akışındaki tıkanmaları açmak için yüz ve boyundaki basınç noktaları uyarılır. Yüz masajı uygulanan akupunktur, shiatsu veya yoga tekniklerinde losyon veya yağlar kullanılmaz.

Batı Tarzı Yüz Masajı

Batılı tarzdaki masajda, vücut masajının bir parçası olarak yüz masajı, tüm yüz masajı tedavisinden farklıdır. Tüm yüz masajı maskeleri, buhar terapisini ve benzer teknikleri içerir. Düzenli masaj, masaj seansının başında veya sonunda yüze uygulanan masajı içerir.

Batı tarzı yüz masajı için genellikle efloraj (kaydırma hareketi) hareketi kullanılır. Yüz masajını uygulamak için basınç hamleleri yüzü esnetmeyecek şekilde yavaşça uygulanmalıdır ve cildi uyarmalıdır. Basınç hamleleri yüz kaslarını aşağıya doğru çekmek yerine kaldırmak için yukarıya doğru uygulanır. Tipik bir yüz masajı aşağıdaki adımları içerir:

Masajdan önce eller sabun ve su ile yıkanır. Eğer masaj yapılacak kişi kontakt lens kullanıyorsa, lenslerini çıkarması istenir.

En rahat pozisyon kişinin bir masaj masasında yattığı veya bir sandalyede oturduğu pozisyondur. Buna karşın yüz masajı temiz bir zemin benzeri herhangi bir alanda uygulanabilir.

Bir miktar temizleyici kullanarak kişinin yüzü yavaşça temizlenir. Temizleyici yüze ıslak pamuk bezler veya yüz süngerleri ile uygulanabilir. Ardından temizleyiciden arta kalanlar temiz ve nemli pamuk bezler ile temizlenir.

Yüze krem veya losyon uygulanır. Yüze ve boyuna simetrik dairesel hareketler ile masaj yapılır. Masaj boyun ve yüz çevresine kadar uygulanır. Hiçbir yüz kası atlanmamalıdır.

Daha sonra, elin arkası ile alna yavaşça basınç uygulanır. Başparmaklar yüzün üzerinde çatı oluşturacak şekilde alnın ortasına yan yana yerleştirilir. Başparmaklar şakaklara doğru hareket ettirilir ve şakaklarda hafif bir süpürme hareketi yapılır.

Eller yüz çevresi boyunca yerleştirilerek kaşların altındaki çukur alana basınç uygulanır. Başparmaklar ile kaş çıkıntısı üzerine teker teker basınç uygulanır. Basınç noktası kaşların içinden dışına doğru hareket ettirilir ve başparmak basıncı tekrarlanır. Bu teknik gerginliğe bağlı baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.

Başparmaklar, eller yüzü kapatacak şekilde burun köprüsüne yerleştirilir. Başparmaklar, basınç uygulayarak burun deliklerine doğru ve yanakların kenarlarına doğru sağlam bir şekilde kaydırılır. Başparmaklar saç çizgisine ulaştığında basınç yavaşça azaltılarak eller kaldırılır.

Parmak uçları yanak kasları üzerine yerleştirilir ve yavaşça saat yönünün tersi yönde birkaç dakika kadar yanak kaslarına masaj uygulanır. Bu hareket yanak bölgesindeki gerginliği azaltır.

Kulak kenarları işaret parmakları ve başparmaklar ile ovalanır. Bu teknik oldukça rahatlatıcı ve zevklidir.

Parmaklar boynun arkasına konulur ve aynı zamanda çenedeki bir bölgeye başparmak ile basınç uygulanır. Diğer bir noktaya geçmeden önce bu nokta yeterince dairesel hareketler ile uyarılır. Parmaklarla çene tutulur ve başparmak ile aşağıya doğru dairesel hareketler uygulayarak ovalanır. Çene hafifçe ovalanarak çene masajı bitirilir. Bu hareket ağız ve çene bölgesindeki gerilimi azaltır.

Kafa derisine dairesel hareketler yapılır ve parmaklar ile saçları tarar gibi yapılır. Bu sayede yüzden ve baştan gerilim atılır ve saç derisi uyarılır.

Son olarak masaj kremi veya losyonu temiz ve nemli bir bezle temizlenir. Yüz masajlarının sonunda genellikle yüze özel bir losyon uygulanır.

Doğu Terapilerinde Yüz Masajı

Shiatsu, akupunktur ve benzer Doğu terapilerinde, belirli meridyenlerdeki önemli enerji akışını uyarmak veya açmak için yüzdeki bazı noktalara basınç uygulanır. Yüzde bulunan basınç noktaları ve bu noktaları uyararak tedavisine yardımcı olunan sağlık sorunları şunlardır:

Burun kemiği boyunca gözün merkezinde bulunan Mide 1 noktası: Gerginlik ve göz yorgunluğu

Mide 1 noktasının 4 cm kadar altında, burun tabanı seviyesinde yer alan Mide 2 noktası: Sinüs ve burun tıkanıklığı

Ağız kenarlarından bulunan Mide 4 noktası: Genel stres ve gerilim

Kulak memesine ait taban seviyesinin 2 cm önünde bulunan Mide 6 noktası: Diş ağrısı

Alt dudak ve çene arasında bulunan Kavrama damarı (ucu): Yüzde ve ağızda gerginlik

Gözün iç köşesinde bulunan Mesane 1 noktası: Baş ağrısı ve göz yorgunluğu

Gözün dış köşesinden 2 cm uzaklıkta bulunan Safra kesesi 1 noktası: Baş ağrısı

Kulak memesinin önünde ve üst kısmında bulunan Safra kesesi 2 noktası: Kulakta çınlama, gözlerde şişme ve baş dönmesi

Bazı yoga teknikleri göz problemlerine ve gerginliğe karşı kişisel bakım uygulanmasını içerir. Gözü çevreleyen basınç noktalarına karşı avuç içi veya parmak boğumları ile basınç uygulanır.

Yüz Masajının Kökeni

Masaj antik zamanlardan itibaren her kültürden insanlar tarafından ağrıların hafifletilmesi, iyileşme veya kozmetik amaçla kullanılmıştır. Masaj terapisiyle ilgili ilk yazılı metinler M.Ö. 3. yüzyıla dayanan Çin tıbbı metinleridir. Antik Yunan, Pers, Japon ve Hindistan’daki medikal literatürlerde de masaj terapisinin kullanıldığına dair önemli ve detaylı kanıtlar vardır.

Yüz masajının Batı versiyonu daha çok kozmetik amaçlar ile uygulanır ve 20. yüzyılın getirdiği yeniliklerden birisidir. Batı’da yüz masajı, özellikle Avrupa’da ün kazanmıştır. Avrupa’daki ünlü birçok pratisyen Amerika’da da merkezler açarak yüz masajını buradaki pratisyenlere de öğretmiştir. Bu türden bir yüz masajı genellikle masaj terapistlerinden çok estetisyenler veya makyaj sanatçıları tarafından uygulanır.

Yüz Masajının Faydaları

Batılı yüz masajının olası faydaları şunlardır:

Yüzdeki deri ve kas tonunun gelişmesi

Yüz ve göz kaslarının rahatlatılması

Gerginliğe bağlı baş ağrısı ve yüz ağrılarının hafifletilmesi

Stres ve endişe sorunlarının rahatlatılması

Genel fiziksel ve zihinsel rahatlama

Doğu terapisinin bir parçası olan yüz masajının olası faydaları ise şunlardır:

Yüzdeki deri ve kas tonunun gelişmesi

Yüz ve göz kaslarının rahatlatılması

Gerginliğe bağlı baş ağrısı ve yüz ağrılarının hafifletilmesi

Stres ve endişe sorunlarının rahatlatılması

Genel fiziksel ve zihinsel rahatlama

Yüzdeki meridyen noktalarının uyarılması

Göz yorgunluğunun rahatlatılması

Karaciğer ve safra kesesi dengesizliklerinin düzeltilmesi

Boyundaki gerginliğin rahatlatılması

Sinir bozukluğunun rahatlatılması

Adet öncesi dönemde vücutta su tutulması sorunun hafifletilmesi

Yüz Masajına Hazırlık

Batı tarzı yüz masajı için aşağıdaki malzemeler gerekebilir:

Masaj yapılan kişinin omuzlarına koymak üzere bir havlu

Masajdan önce yüzü temizlemek için hafif temizleme losyonları

Makyajı temizlemek için nemlendirilmiş pamuk bezler, pamuk uçlu tamponlar ve yüz mendilleri, temizleyiciler ve masaj kremleri

Masajı kolaylaştırmak için yüz losyonları

Doğu terapisinin bir parçası olan yüz masajı özel bir hazırlık gerektirmez.

Yüz Masajında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Eğer kişide aşağıda sıralanan durumlardan biri varsa, yüz masajı uygulanmamalıdır:

Kontakt lens kullanımı. Kişi masajdan önce kontakt lenslerini çıkarmalıdır.

Yüzde yaraların, yanıkların veya kesiklerin bulunması.

İltihaplı veya morarmış cilt.

Yakın zamanda oluşan yara izi dokusu.

Akne, sedef hastalığı veya egzama. Yüz masajı bu cilt sorunlarını kötüleştirebilir.

Yan Etkileri

Yüz masajı akne, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt sorunlarını tahriş edebilir veya bu cilt sorunlarının kötüleşmesine neden olabilir.

Araştırma ve Genel Kabul

Batı tarzı yüz masajı, cildin görünüşünü ve dokunuşunu güzelleştirmek için birçok kadın ve bazı erkekler tarafından uygulanan popüler bir kozmetik işlemidir. Ayrıca yüz masajının stresi, baş ağrısını ve yüz ağrısını azalttığına dair kanıtlar bulunur

alıntı

Seçenekler	Arama
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder	Arama: Gelişmiş Arama Yap
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)