Sanal Hayat Keyifli Forumun Tek Adresi - Sesli Sohbet - Sesli Chat > Her Telden > Sağlık » Ağrıyı Dindirmekle İlgili 5 Yanlış İnanış

  • Yeni Konu aç Cevapla  
     
    LinkBack Seçenekler Arama Stil
  • Alt 19 Haziran 2013, 19:50   #1
    NetteKeyif
     
    Sincap - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
     
    Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
    Mesajlar: 16.171
    Sincap is on a distinguished road
    Puanlar: 48.146, Seviye: 1
    Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1 Puanlar: 48.146, Seviye: 1
    Üst seviye: 99%, 0 Gereken puan
    Üst seviye: 99% Üst seviye: 99% Üst seviye: 99%
    Etkinlik: 33%
    Etkinlik: 33% Etkinlik: 33% Etkinlik: 33%
    Standart Ağrıyı Dindirmekle İlgili 5 Yanlış İnanış

    spor sonrası ağrılar - kas ağrıları - spordan sonra oluşan ağrılar - ağrı kesiciler bağımlılık yaparmı - ağrılar ve sebepleri
    Yanlış: Acı yoksa sonuç da yoktur.

    Spor yaparken kasların acıması gerektiği hakkındaki yanlış görüş, vücut çalışanlar ve özellikle hafta sonlarında spor yapanlar arasında hala yaygındır. Buna karşın, kasları acı duyacak noktaya kadar zorlayarak kas oluşturma anlayışını kanıtlayan bir araştırma da yoktur. Aynı şekilde, “acıya rağmen mücadeleyi sürdürmek” anlayışı da bir o kadar sakattır. Kasları dinlendirmek ve ağrıyı dindirmek, belki kazak erkek imajınızı bozabilir ama en akıllı seçim olduğu da bir gerçektir. Egzersiz rutininizde, vücudun farklı bölgelerini çalıştıran çoklu bir egzersiz programına geçmek, daha hafif ama sık aralıklı bir program uygulamak ve egzersize uygun ayakkabılar seçmek gibi ayarlamalar yapabilirsiniz.



    Yanlış: Ağrıyı kafamda yaratıyorum.

    Ağrı, ruh ve bedenle bağlantılı karmaşık bir sorundur. Örneğin, çoğu kişide sırt ağrısının nedeni net bir biçimde belirlenemese de, stresli bir hayatın bu tür bir ağrıyı şiddetlendirdiği bilinir. Ancak bu, ağrının var olmadığı anlamına gelmez. Kuşkusuz ağrı, başkalarının gözle göremediği bir sorundur. Ama görünür olmaması, onu kafanızda yarattığınız anlamına gelmez.



    Yanlış: Ağrıyla yaşamaktan başka çarem yok

    Ağrıyı dindirmek için sayısız seçenek vardır. Bunlar, rahatlama teknikleri, egzersiz, fizik tedavi, glukozamin takviyeleri, reçeteli ve reçetesiz ilaçlar, ameliyat, akupunktur ve masaj gibi tamamlayıcı tedaviler olarak sıralanabilir. Ağrıyı tamamen kontrol altına almak bazen mümkün olmasa bile, onunla baş edebilmek için başvuracağınız birçok yöntem vardır.



    Yanlış: Ağrı için doktora ancak hanım evladı olanlar gider

    Yaşlılar, çocukları ve torunlarıyla karşılaştırıldıklarında, ağrı karşısında diş sıkıp dayanmaya daha çok eğilimlilerdir. Arada sırada yoklayan baş ağrılarına ya da bazı küçük spor sakatlanmalarına tahammül etmek başka bir şeydir; hayat kalitenizi ve vücudun işleyişini bozan türden ağrıya dayanmaya çalışmak başka bir şey. Bu tür ciddi ağrılar, depresyona, uykusuzluk yüzünden yorgunluğa, huzursuzluğa yol açar; iş veriminizi düşürür ve sosyal ilişkilerinizin bozulmasına neden olur.


    Çoğu ağrı etkili bir şekilde tedavi edilebilir ve edilmelidir de. Ağrı çekiyorsanız, bir doktora görünmekten daha doğal bir şey yoktur. Ağrısız günler pek yakında olabilir.



    Söylenti: Ağrı kesiciler bağımlılık yapar

    Doktorlar, ağrıyı dindirmek için, geleneksel olarak hastaya önce narkotik özellik taşımayan, yani bağımlılık yapmayan ağrı kesiciler yazar. Kanser ağrısı gibi, ağrının çok şiddetli olduğu vakalarda kodein ve morfin gibi narkotik ilaçlar verebilirler. Çoğu kişi, narkotik ilaçlara bağımlı hale geleceğinden endişelenir. Bağımlılık ile fiziksel bağımlılık arasında fark vardır. Fiziksel bağımlılıkta, aldığınız narkotik ilacı birdenbire kesmezseniz hiçbir sorun yaşanmaz. Hastanın ilaç veya alkol bağımlılığı gibi bir geçmişi yoksa ağrı kesiciye bağımlı hale gelmek ender rastlanan bir durumdur. Böyle bir geçmişiniz varsa, ağrı kesici almadan önce bu durumu doktorunuzla mutlaka konuşun.



    hemensağlık alıntı

    Sincap isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
    Yeni Konu aç Cevapla  

    Bookmarks

    Etiketler
    Ağrıyı Dindirmekle İlgili 5 Yanlış İnanış


    Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
     
    Seçenekler Arama
    Stil

    Yetkileriniz
    Konu Acma Yetkiniz Yok
    Cevap Yazma Yetkiniz Yok
    Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
    Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

    BB code is Açık
    Smileler Açık
    [IMG] Kodları Açık
    HTML-Kodu Kapalı
    Trackbacks are Açık
    Pingbacks are Açık
    Refbacks are Açık




    Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:49.

    dekorasyon Endüstriyel Mutfak EKipmanları sanal ofis Kiralık Ofis | sanal ofis sanal ofis | sanal ofis | muadil toner | fantezi iç giyim fantezi giyim araç takip sistemleri | kişi takip sistemleri | Varlık takip sistemleri | filo takip sistemleri |
    istanbul travesti | izmir escort bayan izmir escort tuzla escort bursa escort bursa escort casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri casino siteleri bahis siteleri istanbul travesti travesti forum |
    istanbul travesti Mekanları | istanbul travesti Haber | istanbul travesti Bilgi | istanbul travestileri | istanbul travesti | travesti | ankara travesti| ankara travesti | ankara travesti ankara travesti

    Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428