19 Haziran 2013, 19:51 | #1 | ||||||||||||||||||||
NetteKeyif Üyelik tarihi: 15 Mart 2011
Mesajlar: 16.171
| Ara Sıra Gelen Baş Ağrısının Nedenleri Ara Sıra Gelen Baş Ağrısının Nedenleri Nelerdir - Baş Ağrınızı Tetikleyen Nedenler - Hiç Geçmeyen Sürekli Devam Eden Baş Ağrısı - Baş Ağrısına Neden Olan Yiyecekler Hiç geçmeyen sürekli devam eden baş ağrısına kronik baş ağrısı denir ve onun sebepleri ciddi hastalıklar ile ilgili olabilir. Fakat insanların çoğu ara ara tutan baş ağrılarından şikayet eder. Peki belirli aralıklarla gelen baş ağrısının olası nedenlerini hiç merak ettiniz mi? Kim bilir belki günlük alışkanlıklarınız, sürekli yediğiniz bazı yiyecekler hatta belki de içinde yaşadığınız çevresel ortamdır ne dersiniz? İşte ara sıra olan baş ağrılarının nedeni? Baş ağrınızı tetikleyen 9 neden! Stres Migren de dahil olmak üzere, baş ağrılarının yüzde 80 nedeni stresten kaynaklanıyor. Stres sebebiyle kasılmanızdan oluşan baş ağrısına karşı masaj uygulamak ağrıyı etkili şekilde hafifletiyor. Susuzluk Vücudun susuz kalması baş ağrısına neden oluyor. Yeterli su içmeyen çocuklarda bile baş ağrısı görülebiliyor. Teknoloji Bilgisayara uzun süre bakmak beyindeki kan damarlarını etkileyebilir. Bu nedenle, baş ağrısının nedenlerinden biri de uzun süre ekrana bakmaktan kaynaklanıyor. Bilgisayarınıza mutlaka bir ekran koruyucu alın ve her saatte bir gözlerinizi dinlendirmeyi unutmayın. Kokular Yalnızca kötü kokular değil, parfüm, çiçek, temizlik ürünleri, mum gibi gibi güçlü kokular da siz farkında olmadan baş ağrısına yol açabilir. Az uyku Uykusuzluk beyindeki kan damarlarının şişmesine neden oluyor. Düzenli ve sağlıklı uyku baş ağrısı riskini azaltıyor. Hormonal etkiler Hamilelik, regl, menopoz gibi dönemlerde kadınlarda baş ağrısı ortaya çıkabiliyor. Parlak ışık Florasan ışık, spotlar, bilgisayardan gelen ışık, yani her türlü parlak ışık sinirlerinizi etkileyerek baş ağrısına sebep olabilir. Daha yumuşak ışık kullanmaya özen gösterin. Baş ağrısına neden olan yiyecekler Nitrat içeren salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş etler, süt ürünleri gibi fermente ürünler, salamura ürünler, soya sosu gibi besinler, çikolata gibi aminoasit içeren yiyecekler | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Etiketler |
Ara Sıra Gelen Baş Ağrısının Nedenleri |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |