17 Temmuz 2020, 13:24 | #1 | ||||||||||||||||||||
Php Coder - Web Designer Üyelik tarihi: 17 Aralık 2009
Mesajlar: 1.962
| Sebzelerle hazırlanan 8 sıradışı tarif Her seferinde aynı tariften bıktıysanız sebzelere biraz yaratıcılık katmanın zamanı geldi demektir. ABONE OL Sağlıklı atıştırmalıklar için yoğurtlu dipsosu beyaz lahananın içine koyabilirsiniz. Diyet yaparken pizza hamuru yerine kabak veya karnabahar rendesiyle hazırladığınız mücveri kullanabilirsiniz. Rendelenmiş karnabahar, maydanoz, domates, zeytinyağı ve limon suyu kullanarak hazırlayacağınız bu salata sofranıza renk katacak. Spagettiyi çok seviyor ancak diyetinizi bozmak istemiyorsanız fasulye filizlerini kullanabilirsiniz. Üzerine spagetti sosu eklediğinizde oldukça lezzetli bir hale gelecekler. Fettuccini makarna tercih ederken ince dilimlenmiş kabak eklerseniz makarna oranını ve bu sayede karbonhidratları azaltmış olursunuz. Pirinç kullanılarak hazırlanan salatalarda pirinç yerine rendelenmiş karnabahar kullanabilirsiniz. Köfte veya tavukla ekmek yerine kabak veya domates gibi sebzeleri kullanarak bir sandviç hazırlayın.womenshealthmag.com | ||||||||||||||||||||
Bookmarks |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |